妊娠搔癢症 8個方法舒緩及預防 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant/Pregnancy.Prenatal Care/Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2021-02-23
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妊娠搔癢症 8個方法舒緩及預防


孕晚期肚子越來越大,就有可能會開始出現皮膚痕癢的問題,像是肚皮痕癢、全身痕癢、紅疹等讓人坐立難安,而懷孕期間出現的皮膚問題一般可以統稱為「妊娠搔癢症」,那該怎麼止癢並且預防它呢?

懷孕期間為什麼會皮膚痕癢

孕期輕度痕癢是正常現象,在臨床上也很常見,約有20%的孕婦會有皮膚痕癢的問題,特別是在腹部跟胸部,因為這兩個部位的尺寸會增加,皮膚會被伸展拉到能適應它們增加的尺寸;而皮膚乾燥、荷爾蒙變化、雌激素分泌變多,導致膽鹽代謝不良等,也都可能是孕期皮膚發癢的原因。

若孕婦本身有一些痕癢的皮膚病,如濕疹,可能會在孕期變得更糟。(有些婦女也有可能會改善,因人而異)但與牛皮癣相比,情況正好相反,許多婦女在懷孕期間此症狀會減輕很多,只有少數人會在孕期變嚴重。若在懷孕期間,有發皮疹(疹子)很癢或手掌、腳底嚴重發癢,建議就醫檢查。

孕期要如何止癢

首先,痕癢時盡量不要抓,因為這會進一步刺激皮膚(通常越抓會越癢),增加皮膚感染的風險。如果因為皮膚乾燥而發癢可以試試看以下三個方法來止癢。

1. 冷敷:將冰袋或涼爽的濕敷巾放在發癢的地方約5~10分鐘,直到癢感消退。

2. 保濕:淋浴洗澡後,擦上不含香料香精的乳液讓皮膚保持滋潤、不乾燥。

3. 洗溫熱燕麥浴:可以偶爾洗個溫熱的燕麥浴,在歐美地區很常用燕麥來作為緩解痕癢的方式。(效果因人而異)

孕期要如何預防痕癢

懷孕期間可能無法完全預防痕癢問題,但可以使用一些方式來防範。

1. 用溫水洗澡:熱水會使皮膚乾燥,使痕癢加劇,所以要使用溫和、不含香料的肥皂並用溫水沖洗乾淨,再用毛巾把身體輕輕擦乾。

2. 保持乾爽:避免在炎熱的白天外出,大熱天汗流浹背也會使痕癢感增加。

3. 穿著舒適的衣服:寬鬆、光滑的棉質上衣可以防止皮膚受到刺激。

4. 塗抹藥膏並保濕:如果醫生有開外用藥膏,請按照指示塗抹,然後身體記得也要保濕。(包含用藥部位)


5. 減輕壓力:採取適當地減壓措施(如深呼吸、散步、聽音樂),降低壓力和焦慮,因為心理因素也有可能會使痕癢感變得更嚴重。

什麼時候皮膚痕癢要就醫

懷孕期間出現新的皮疹(疹子),或是皮膚痕癢問題越發嚴重,比方說感覺很癢但沒有新疹子,就可以去給醫生看,讓主治醫生診斷並幫助妳改善搔痕癢問題。(必要的話也可以轉診於皮膚科治療)

痕癢問題看似不大,但懷孕期間皮膚痕癢的狀況有可能會影響寶寶的健康,像是嚴重的痕癢而沒有發疹子,就有可能是受雌激素影響的「妊娠膽汁淤積症」,以及一種罕見的免疫系統問題「妊娠類天皰瘡」,兩者都有可能會造成流產、早產等問題,且都是孕中至晚期的併發症。所以有痕癢問題,也要小心。

皮膚痕癢看似小症狀,但癢起來也是萬分痛苦,若有異常的痕癢或者皮膚有新症狀,就要提早就醫,才能適時處理並緩解不適。

資料來源:

babycenter.com


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