香港每年有超過 4,000 宗新確診的乳癌個案，乳癌雖是香港婦女最常見癌症，但其實只要及早發現，便能盡早接受治療，提升康復機會。適逢 10 月為國際乳癌關注月，為喚起大家對乳房健康的關注及認識，Champimom 這次就跟各位分享乳癌的常見症狀，以及自我檢測的 4 個流程，讓每位女性都可以立即 Self Check！

乳癌常見症狀

不少確診乳癌的女性，乳房或外觀都會出現硬塊或變化，只要養成定期自我檢測的習慣，留意身體是否出現以下症狀，便可及早發現，盡快作出適當的治療。

乳房

形狀或大小會有變化、皮膚出現凹陷、變厚、泛紅、質感不尋常，或會出現硬塊。

乳頭和乳暈

乳頭凹陷、形狀改變，出現硬塊、變厚的情況，而且會有分泌物或皮疹。

腋下

感到淋巴結腫脹。

要留意的是，乳房疼痛一般與乳癌無關，有可能是受青春期、經期及懷孕初期的內分泌變化所影響；而乳房硬塊也有可能由經期前後的液囊或纖維性囊腫引起。

自我檢測４個流程

1/ 看：站在鏡子面前，直接觀察乳房的狀況，可留意乳房的形狀、皮膚等。如形狀有否出現改變或不對稱；皮膚有否出現皺紋或凹凸不平，不尋常泛紅或顏色轉變等等。

2/ 觸：抬起上肩，以乳頭為中心，用指腹順時針觸壓乳房以進行檢查，可以留意乳房是否有硬塊或腫脹的情況。

3/ 臥：平躺在床上，把枕頭墊在肩下，一隻手舉起，枕在頭下，另一隻手順時針觸壓乳房進行檢查，同步驟 2 。

4/ 擰：抬起上肩，用拇指與食指輕輕擠壓乳頭，檢查有沒有異常分泌物。

趁著這個粉紅十月，跟親友、閨蜜及身邊的女性一同分享自我檢測的重要性，一起認識乳房健康，喚醒社會對乳癌的關注，及早發現，生機再現！

資料來源︰香港癌症基金會