BB也YOGA?愈早開始好處愈多! - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care/Lifestyle - 2020-08-18
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BB也YOGA?愈早開始好處愈多!

18 th August, 2020| In Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

產前產後做YOGA,相信媽媽都聽過不少,但原來連初生BB也可做YOGA!國際嬰兒按摩協會首席導師鍾穎傑指BB做瑜伽對身、心及情感發展方面都有莫大的好處,十周大的BB已可以開始!到底BB瑜伽有甚麼神奇之處?

母嬰瑜伽其實在外地已在媽媽社區中相當流行。媽媽們產後為保苗條身材,都會約同三五知己帶上寶寶,圍起來齊齊做瑜伽。到底母嬰瑜伽有甚麼吸引力令媽媽們推崇備至?

肢體動作加強協調能力

透過瑜伽BB會做出不同的伸展的動作,有助肢體發展,讓BB身體及四肢的柔韌度與協調能力提升,更可以增強左右腦協調能力,減低手腳不協調的情況。此外,更能促進BB腸道消化,有助改善BB便秘問題。


及早發現脊柱側彎

進行BB瑜伽時,爸爸媽媽要是發現BB兩腿或腰部左右活動的幅度有很大差別,就要留意BB可能不是姿勢不正確,而是可能患上了脊柱側彎,應及早帶BB找物理治療師進行檢查,及早防範。


親密接觸增進親子感情

BB瑜伽給予爸爸媽媽與BB有親密接觸的機會,增加BB對父母的信賴及依附感。



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