紓緩準媽媽孕期不適 - Pregnancy - 2021-05-29
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紓緩準媽媽孕期不適

29th May, 2021| In Pregnancy

懷孕時身體會容易出現一些情況,導致準媽媽感到不適,究竟可以做甚麼去紓緩症狀?

孕吐

懷孕早期噁心嘔吐情況很常見,尤其脾胃虛或肝氣旺的孕婦,我們可從嘔吐的情況分辨體質:

- 如嘔吐清稀,兼神疲、畏寒、泄瀉,可用陳皮薑絲粥,也可用紫蘇葉、生薑、陳皮泡熱水和胃止嘔;

- 如嘔吐劇烈吐酸,兼口苦、煩躁、便秘,宜溫和平肝火疏通,可少量服用紫蘇葉、砂仁、苿莉花泡茶疏肝解鬱止嘔。

腹痛

剖分孕婦間中感到腹部隱痛,少腹兩側有種拉扯感,高齡產婦或工作忙碌孕婦出現機會較多。中醫可從腹痛的性質判斷體質:

- 腹痛隱隱兼頭暈眼花多為血虛,桑寄生杜仲蛋茶有補腎養血安胎功效。

- 疼痛得溫痛減為虛寒,可用暖包敷小腹,那裡有關元、氣血等穴位有助安胎;

- 腹脹痛兼易怒口苦多為氣機滯,需先注意舒緩情緒壓力,可順著肋間隙按摩,有助疏理氣機;

- 腹刺痛兼舌有血瘀點,則提示有血瘀血行不順暢。

如反覆發作,可咨詢醫師意見盡早調理安胎。若腹痛同時有重墮感、出血、腰酸痛,為先兆流產的表現,宜立刻求診以策安全。

便秘

懷孕時便秘,原因多為供養胎兒後,母體血虛不足,以致腸道失滋潤。便秘情況較輕微,可嘗試吃黑芝麻、合桃等補腎潤腸,其營養也有助嬰兒發育。切記不能亂吃寒涼的食物及瀉藥,免傷及胎兒。

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殷明慧註冊中醫師

中醫婦科學醫學博士


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