美國俄勒岡州竟有一隻法國老虎狗，她的名字叫Bitty，越級挑戰多個高難度瑜伽動作，「下犬式」、「側身平板」等，簡直是人犬瑜伽界的模範大師！到底她一身絕技是怎樣練成的？

狗狗瑜伽(DOGA)在歐美已盛行多年，其實並不是要毛孩跟人類一樣，做出各種高難度的伸展動作，反倒是藉著毛孩發揮類似瑜伽球的輔助角色，讓人寵一邊健身、紓壓，從而有助雙方紓緩腎上腺、降血壓、改善腸胃等，亦可改善毛孩一些行為問題，如衝動亂撞、容易與其他狗狗衝突等，另邊廂更可一起透過肢體接觸增進情感交流，對你和毛孩的生理和心理健康都大有好處！

有趣的是，當你抱着毛孩做瑜伽時，毛孩亦隨之學習著你的呼吸和配合著你的動作，久而久之人寵漸漸「神同步」！未知是否這個原因，故事中的主角Bitty更超越界限，竟能模仿主人做出意想不到的瑜伽動作。

基本平板(plank)沒難度！

進階式平板一樣過關！

再來側身平板(side plank)！

柔軟神功再展大師實力！

一隻小小的毛孩歷經數年，練出瑜伽奇技，和主人共享健康生活，未知又能否讓你有更多啟發：堅持或展開健康的生活模式呢？

狗狗瑜伽窩心提示：

・建議每次狗狗瑜伽的時間為15至30分鐘，待毛孩吃飽半小時後才開始。

・大型、癡肥或年老的毛孩也合適，但避免做一些躺在主人身上的動作。

・6個月以下的嬰幼兒毛孩、走路異常、椎間盤凸出、外傷、懷孕、患有嚴重疾病的毛孩，均不宜做瑜伽。

・腳短的毛孩如哥基、臘腸狗等，建議縮減每個瑜伽動作的維持時間。

圖片來源：IG @le_bits