【健康無限界】狗狗界的瑜伽大師? - Health & Wellness/Kiddie - 2019-10-22
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【健康無限界】狗狗界的瑜伽大師?

22 nd October, 2019| In Health & Wellness / Kiddie

美國俄勒岡州竟有一隻法國老虎狗,她的名字叫Bitty,越級挑戰多個高難度瑜伽動作,「下犬式」、「側身平板」等,簡直是人犬瑜伽界的模範大師!到底她一身絕技是怎樣練成的?


狗狗瑜伽(DOGA)在歐美已盛行多年,其實並不是要毛孩跟人類一樣,做出各種高難度的伸展動作,反倒是藉著毛孩發揮類似瑜伽球的輔助角色,讓人寵一邊健身、紓壓,從而有助雙方紓緩腎上腺、降血壓、改善腸胃等,亦可改善毛孩一些行為問題,如衝動亂撞、容易與其他狗狗衝突等,另邊廂更可一起透過肢體接觸增進情感交流,對你和毛孩的生理和心理健康都大有好處!

有趣的是,當你抱着毛孩做瑜伽時,毛孩亦隨之學習著你的呼吸和配合著你的動作,久而久之人寵漸漸「神同步」!未知是否這個原因,故事中的主角Bitty更超越界限,竟能模仿主人做出意想不到的瑜伽動作。


基本平板(plank)沒難度!



進階式平板一樣過關!



再來側身平板(side plank)!



柔軟神功再展大師實力!



一隻小小的毛孩歷經數年,練出瑜伽奇技,和主人共享健康生活,未知又能否讓你有更多啟發:堅持或展開健康的生活模式呢?


狗狗瑜伽窩心提示:

・建議每次狗狗瑜伽的時間為15至30分鐘,待毛孩吃飽半小時後才開始。

・大型、癡肥或年老的毛孩也合適,但避免做一些躺在主人身上的動作。

・6個月以下的嬰幼兒毛孩、走路異常、椎間盤凸出、外傷、懷孕、患有嚴重疾病的毛孩,均不宜做瑜伽。

・腳短的毛孩如哥基、臘腸狗等,建議縮減每個瑜伽動作的維持時間。


圖片來源:IG @le_bits



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