減重400磅重拾健康人生 - Inspiration & Lifestyle - 2019-08-20
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減重400磅重拾健康人生

20th August, 2019| In Inspiration & Lifestyle

一名來自美國的Amber Rachdi,體重高達600磅,從5歲起,她的體重已高達160磅。由於脂肪過多令她無法獨自站立和走路,連生活自理也出現困難。


體重過高 失去自理能力

從5歲起,Rachdi的體重已高達160磅,當她16歲時已無法走路,需要依賴輪椅過活。由於行動不便,她輟學後便成了失業人士,終日待在家中,只有她男朋友帶她到超市時才會走出家門。

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多年來,Rachdi飽受情緒困擾,唯有吃東西時才能放鬆,久而久之,令體重即線上升,對自己也失去信心。她認為,自己胖得像一隻怪物,而且無論做甚麼或去哪裡也受到限制,找不到人生的意義。直到有一天,她發現媽媽看著她的神情充滿憂心,喚起她改變自己的決心。


堅持所以成功

她參加了TLC的My 600-Lb Life TV的節目,接受縮胃手術,以及接受嚴格的飲食控制。用了幾年的時間成功減去400磅(約181公斤),並且將成功過程上載至社交媒體中分享,她說:「我花了很多時間討厭自己,所以我要記錄每一個動人時刻。」

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在她追尋健康的旅程中,得到千萬人的支持。她減肥成功後,散發著過人的自信。現時,她已能獨立生活,並與男友結婚,過著幸福的生活。而且不時在社交平台分享減肥的經驗,為正在努力減肥的人打氣。她表示,學習愛自己,過健康的生活,永遠不會遲。


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後記

要達成目標,每次只需要一小步,第一步往往是最困難的。以Rachdi為例,無論是改變飲食習慣、做運動或改變其他生活習慣,對她來說也是艱難的。可是,世上無難事,只怕有心人,只要不停向目標進發,那怕每次只行一小步,堅持下去,最終一定可以成功!

Photo Credit:Monagiza


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