一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示 - Parenting/Parenting.Intellectual Development - 2019-02-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示

25th February, 2019| In Parenting / Intellectual Development

你聽過「一萬小時定律」嗎?作家格拉德威爾在其著作──《異類》中提出,只要練習一萬小時,就能成為某方面的專家;按此推斷,小朋友日讀夜讀,是否就可成才?
全球大熱的書籍《刻意練習》,作者K. Anders Ericsson就質疑「一萬小時定律」,他認為勤力不是重點,用對練習方法才是重點。要「學得其法」,K. Anders Ericsson提出四大要點,再經過多次科學實證,從而找出提升學習能力的方法。更巧合的是,書中研究所得的理論,與公文式教學法十分相似。
因材施教 目標明確
shutterstock_1164556594.jpg
孩子學習新事物,難關不斷,若有人從旁指引,幫他將大目標拆解成不同的小目標,並鼓勵他逐步實踐,就能讓孩子在學習中更易得到滿足感。就像《刻意練習》作者招募大學生史提夫進行記憶力訓練實驗,嘗試背誦一連串長數字。作者讓史提夫由個位數開始、至十位數,每周反覆練習,讓他不斷突破,不斷改進,最後他能一口氣記下82位的數目字,連專家亦望塵莫及。

這種概念,與公文式的「因材施教」的理念十分相近,他們會因應個別學生的能力,度身制定個人化學習計劃及進度預測。以數學為例,他們會以啟導模式來進行,以培養學生數感,慢慢打穩數理根基。一開始學生未必能如此專注,但在規劃下慢慢練習,表現將一步步改善。

適當練習 塑造大腦地圖
一個棋盤,外人只看見表面,唯獨棋藝高手一眼可看穿,找出最佳走法。這就是《刻意練習》強調的心智表徵。心智表徵即是某些事實、影像、規則、關係儲存於長期記憶中,當某事情發生時,即可看清狀況,迅速回應。而要增強心智表徵,就需要每日作出適當的練習。

而公文式亦強調適量練習的重要性。它希望學生於限時內完成適量教材,並鼓勵他們集中,以提升專注及作業力。就以語文科為例,公文式著重全方位提升聽讀說寫能力,透過詞彙卡、跟讀CD、聽兒歌、閱讀故事等,幫小朋友習慣接觸相關語言。它們相信小朋友聽得多、看得多,就能自然地培養該語言的思維,到需要用中文或英文表達時,就可輕鬆自然地朗朗上口。

專業指導 走出舒適圈
shutterstock_613195223.jpg
《刻意練習》一書中,另一個焦點就是「走出舒適圈」。作者鼓勵大家應該適時離開舒適圈,去接觸一些自己不熟悉的範圍,令自己慢慢進步。不過他建議不可離舒適圈太遠,以免打擊信心,反而導致退步。而在學習過程中,假如有教練適時提供意見,糾正錯誤,進步自然更快。

而公文式則有「超越學年」的概念,鼓勵學生在已鞏固的文理基礎上,學習一些學校尚未教授的知識,從而擴闊視野,激發自己潛能!要達成此目標,導師的角色尤其重要,憑著他們於堂上對學生仔細的觀察以及專業判斷學生的能力等級,去安排適量的練習,令他們在家中複習時,更能鞏固於教室所學的新知識。而教材亦會互相配合,令學生除了能重溫已學的知識,更能按自己的步伐,循序漸進,逐步跳級學習,實踐「超越學年」。

小結:
其實有系統的學習模式、專業導師從旁輔導及指引,為孩子灌輸正確價值觀,助他們健康成長。就像公文式全人Henry及Andy一樣,從家庭及公文式中學懂「自律、刻苦、負責任」,以及建設性地運用時間。就算面對挑戰,亦有決心不斷調整自己,迎接轉變。在如此急速發展的社會,這種精神尤其重要。

如果你亦希望子女「學得其法」,可以按此https://bit.ly/2Iq8jot登記試堂,試堂後報讀更可獲贈$50購物現金券,多報多送。
WhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.11 PM.jpegWhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.08 PM.jpeg

最新文章

開放日 2026|一條龍名校|拔萃男書院附屬小學開放日|立即了解日期詳情

在香港家長心目中,能同時兼顧學術深度、品格培育與多元發展的男校並不多,而 拔萃男書院附屬小學,正是其中最具代表性的一所。與小朋友一齊參加以 「PLAY」 為主題的拔萃男書院附屬小學開放日...
26th January, 2026 | In Education / Open Day & School Events

Champimom 送禮 |送 2026 春季荷花BB展門票(名額 50 位)及會場專屬優惠

荷花 2026「BB春季購物節」暨「兒童成長教育展」即將盛大舉行。Champimom攜手荷花和EugeneBaby,特別為孕媽媽送上荷花BB展的成人門票,數量有限,僅...
26th January, 2026 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Inspiration & Lifestyle / Giveaway

【2026 課外活動】香港 6 間國際認證馬術中心 附地點學費一覽

學習騎馬不只是學習一項運動技巧,更是一場關於勇氣、平衡與責任感的修煉。推薦的中心均獲得 英國馬術協會 (The British Horse Society, BHS) 認證...
22nd January, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

補充練習日日做 分數都原地踏步? 90%家長都忽略5個重點

在小學和中學階段,學生需要累積一定的基礎知識,日後學習更深層次的內容時,才能跟上進度,取得理想的成績。不過,許多家長反映,即使小朋友已經做了大量的補充練習,學業成績卻沒有明顯進步...
21st January, 2026 | In Education / All Education

孕婦「長胎不長肉」食物清單、14道食譜大公開!

「長胎不長肉」是每位孕婦的心願,除了飲食均衡之外,文中提及的食物更是BB發展關鍵,資深陪月 - 芳姨推薦 14 道食譜,讓準媽媽吃對營養、供給BB所需,產後也可健康瘦身,趕快收藏...
20th January, 2026 | In Pregnancy / Prenatal Care

開放日 2026|聖保羅男女中學附屬小學110周年校慶小學開放日|立即了解報名詳情

作為本地備受關注的直資名校之一,聖保羅男女中學附屬小學 一向以嚴謹辦學理念及深厚學術根基著稱。適逢創校 110 周年,學校即將舉行校慶開放日,讓校友與在校家庭回校共聚之餘...
20th January, 2026 | In Education / Open Day & School Events

Playgroup2026|眾多國際學校都推祟Messy Play 一文看清好處、年齡要求、遊戲方式和安全注意事項

Messy Play 在外國非常流行,並且在香港的國際學校幼稚園中也十分普遍,例如耀中國際學校、哈羅香港國際學校和香港墨爾文國際幼稚園等。Messy Play 常常讓小朋友弄得非常骯髒...
19th January, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

幼兒無眼神接觸 自閉症還是怕羞?即看專家教你分辨與改善技巧!

許多家長在看到小朋友與他人對話時缺乏眼神接觸,會擔心他們是否有自閉症譜系障礙(ASD)。其實,小朋友不與人對視可能與他們的個性、害羞或缺乏自信心有關。想了解如何識別這些情況...
18th January, 2026 | In Parenting / Expert / Education / All Education

CNY Camp 2026|必看!家長熱捧 STEAM 日營 源自新加坡|創意 × 解難

正在為小朋友尋找既有趣又具教育意義的農曆新年興趣班?又不想頻繁地接送小朋友?那麼你需要的是動靜結合的農曆新年全日營!文中的日營安排在上午9時至下午4時,結合科學、機器人技術、手工藝和體育遊戲...
17th January, 2026 | In Education / STEAM / Extracurricular Activities

做義工認識醫護工作+培養同理心 以下醫院接受申請 立即行動!

學生在升學和踏入社會前到醫院做義工,一方面可以加深對醫護工作的認識,另一方面有助培養同理心及增強對社會的責任感。想知道哪些醫院正在招募義工、年齡要求和申請方法嗎?立即...
16th January, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals