一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示 - Parenting/Parenting.Intellectual Development - 2019-02-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示

25th February, 2019| In Parenting / Intellectual Development

你聽過「一萬小時定律」嗎?作家格拉德威爾在其著作──《異類》中提出,只要練習一萬小時,就能成為某方面的專家;按此推斷,小朋友日讀夜讀,是否就可成才?
全球大熱的書籍《刻意練習》,作者K. Anders Ericsson就質疑「一萬小時定律」,他認為勤力不是重點,用對練習方法才是重點。要「學得其法」,K. Anders Ericsson提出四大要點,再經過多次科學實證,從而找出提升學習能力的方法。更巧合的是,書中研究所得的理論,與公文式教學法十分相似。
因材施教 目標明確
shutterstock_1164556594.jpg
孩子學習新事物,難關不斷,若有人從旁指引,幫他將大目標拆解成不同的小目標,並鼓勵他逐步實踐,就能讓孩子在學習中更易得到滿足感。就像《刻意練習》作者招募大學生史提夫進行記憶力訓練實驗,嘗試背誦一連串長數字。作者讓史提夫由個位數開始、至十位數,每周反覆練習,讓他不斷突破,不斷改進,最後他能一口氣記下82位的數目字,連專家亦望塵莫及。

這種概念,與公文式的「因材施教」的理念十分相近,他們會因應個別學生的能力,度身制定個人化學習計劃及進度預測。以數學為例,他們會以啟導模式來進行,以培養學生數感,慢慢打穩數理根基。一開始學生未必能如此專注,但在規劃下慢慢練習,表現將一步步改善。

適當練習 塑造大腦地圖
一個棋盤,外人只看見表面,唯獨棋藝高手一眼可看穿,找出最佳走法。這就是《刻意練習》強調的心智表徵。心智表徵即是某些事實、影像、規則、關係儲存於長期記憶中,當某事情發生時,即可看清狀況,迅速回應。而要增強心智表徵,就需要每日作出適當的練習。

而公文式亦強調適量練習的重要性。它希望學生於限時內完成適量教材,並鼓勵他們集中,以提升專注及作業力。就以語文科為例,公文式著重全方位提升聽讀說寫能力,透過詞彙卡、跟讀CD、聽兒歌、閱讀故事等,幫小朋友習慣接觸相關語言。它們相信小朋友聽得多、看得多,就能自然地培養該語言的思維,到需要用中文或英文表達時,就可輕鬆自然地朗朗上口。

專業指導 走出舒適圈
shutterstock_613195223.jpg
《刻意練習》一書中,另一個焦點就是「走出舒適圈」。作者鼓勵大家應該適時離開舒適圈,去接觸一些自己不熟悉的範圍,令自己慢慢進步。不過他建議不可離舒適圈太遠,以免打擊信心,反而導致退步。而在學習過程中,假如有教練適時提供意見,糾正錯誤,進步自然更快。

而公文式則有「超越學年」的概念,鼓勵學生在已鞏固的文理基礎上,學習一些學校尚未教授的知識,從而擴闊視野,激發自己潛能!要達成此目標,導師的角色尤其重要,憑著他們於堂上對學生仔細的觀察以及專業判斷學生的能力等級,去安排適量的練習,令他們在家中複習時,更能鞏固於教室所學的新知識。而教材亦會互相配合,令學生除了能重溫已學的知識,更能按自己的步伐,循序漸進,逐步跳級學習,實踐「超越學年」。

小結:
其實有系統的學習模式、專業導師從旁輔導及指引,為孩子灌輸正確價值觀,助他們健康成長。就像公文式全人Henry及Andy一樣,從家庭及公文式中學懂「自律、刻苦、負責任」,以及建設性地運用時間。就算面對挑戰,亦有決心不斷調整自己,迎接轉變。在如此急速發展的社會,這種精神尤其重要。

如果你亦希望子女「學得其法」,可以按此https://bit.ly/2Iq8jot登記試堂,試堂後報讀更可獲贈$50購物現金券,多報多送。
WhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.11 PM.jpegWhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.08 PM.jpeg

最新文章

學好語文|讀IB直私官津 閱讀理解都是必要技能 即看提升方法

不論在私立學校和直資學校,還是本地傳統官津學校,閱讀理解都是學生的重點學習項目,測考分數佔比亦不低。許多學生在面對閱讀理解題目時,常常感到困難重重。不過,根據國際教育...
12th January, 2026 | In Education / All Education

親子好去處 2026|在城市核心,帶小朋友走進百年非遺的現場—大坑火龍文化館

真正值得細味的親子好去處,從來不只是讓小朋友「放電」,而是能讓他們在真實場景中,慢慢理解城市、歷史與文化。位於港島大坑核心地段的 大坑火龍文化館,正正提供了一個讓好奇...
11th January, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

【2026 親子運動】匹克球 Pickleball 為何成為新寵?全港最新20個室內/外場地推介, 預約及價格資訊

香港掀起一股「匹克球」(Pickleball)熱潮,從購物中心到專業運動場,隨處可見這項運動的身影。作為爸媽,你可能好奇:這款結合了網球、羽毛球及乒乓球特色的運動,為什麼會成為 2026...
10th January, 2026 | In Parenting / Inspiration & Lifestyle / Family Fun / Style & Living

育兒|小朋友離不開手機? 3 招戒「電子奶嘴」與手機癮

不少家長都曾有過這個掙扎時刻:小朋友一哭、一鬧,手機立刻遞上,世界瞬間安靜下來。久而久之,手機成了小朋友的「電子奶嘴」——安撫情緒、填補空檔,卻也在無形中,培養出難以戒除的依賴。專家指出...
9th January, 2026 | In Parenting / Positive Parenting

親子好去處2026|限定免費非遺導賞團 從文化認識黃大仙

小朋友從小接觸不同文化,有助培養開放的思維和跨文化理解。香港擁有多項珍貴的國家級非物質文化遺產,很多人都不知道有一個文化館保留着著豐富的歷史和文化內涵,非常值得家長帶小朋友前往參觀。有興趣的家長...
9th January, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

【考試季必睇】10個護眼湯水+食材 1 種常見食物被忽略...

考試季來臨,不少家庭的生活節奏隨之改變,在溫書密集的日子,孩子長時間接觸書本與屏幕已成常態,眼睛承受的負荷自然增加,常見的微妙變化包括專注力下滑、閱讀速度變慢與眼乾不適。家長可著力的關鍵...
8th January, 2026 | In Health & Beauty / Nutrition

國際學校2026|一至二月熱門國際學校小學和中學開放日和簡介會一覽

有意為子女報讀國際和私立學校的家長們請留意,四間熱門國際學校的小學和中學,將於一月和二月舉行多場開放日和簡介會。參加者將有機會親自走訪校園,並與學校的私教育團隊面對面交流...
8th January, 2026 | In Education / Open Day & School Events

親子好去處2026|啟德體育園運動體驗連嘉年華 盛大舉行 60+個遊戲攤位和20+個運動體驗坊

由「飛越啟德」和九龍城民政事務處合辦的「啟德Get Set Go」年度嘉年華即將盛大舉行,家長可以帶同小朋友體驗多種運動項目。當日將有超過60個精彩攤位遊戲和逾20個運動體驗...
7th January, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun / Lifestyle

國際學校2027/28|四間頂級國際學校小一接受報名!即看截止日期和報名費

子女將入讀小一並有意報讀國際學校的家長請留意,四間限時接受入學申請的熱門國際學校現正接受小一入學申請了!即看報名截止日期、學費和報名費。現正接受報名|熱門國際學校小一報名1...
6th January, 2026 | In Education / Admission

CNY Camp 2026|即看2026年五大熱門兒童CNY日營出爐 涵蓋運動、藝術、STEAM、語言和歷奇

2月中旬即將迎來農曆新年假期!除了與親戚好友拜年,為小朋友安排農曆新年興趣班(CNY Camp)也是增添節日氛圍的絕佳方式。小朋友可以與同伴一同參加以農曆新年為主題的活動和遊戲...
6th January, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals