踏入九月，秋天就快來臨，秋天是最適宜行山的季節，不少熱愛行山的父母都會帶同孩子一起行山，享受郊遊之樂。不過小朋友行山往往很快就會感到沉悶，然後不願意再行下去，有什麼方法可以令孩子愛上行山呢？

以零食作鼓勵

行山會消耗大量體力，因此必需帶備足夠的糧食和飲品，讓孩子走得累時可以補充體力和水分，建議父母可以帶一些孩子喜愛的零食或飲品，讓他們可以邊行邊吃，甚至可以在行山途中加入野餐環節，只要帶備一塊野餐布就可以了。登山路程遙遙，對孩子的體力和意志力實在是一大挑戰，以美食來鼓勵他們，可提升他們對行山的興趣。

將行山和孩子喜愛的活動結合

要令孩子愛上行山這運動，父母可以花點心思將行山變得充滿樂趣。孩子行山很重視過程是否好玩，因此父母可從玩樂入手，將行山和孩子喜愛的活動結合，例如可以選擇一些經過水池或沙灘的路線，令孩子走得累時可以停下來，玩下水和沙，或者可以帶風箏或皮球，經過大草地時讓孩子打波或放風箏。

此外，最好選擇難度不高的行山路線，因為山路太崎嶇難行會令孩子走得辛苦，從而想中途放棄。

結伴同行

建議可相約其他家庭一起行山，互相有個照應之餘，孩子亦可以有其他小朋友作伴，這樣他們更能享受行山的樂趣，不會覺得辛苦和沉悶。

讓孩子參與其中

父母在計劃路線時，可邀請孩子一起選擇路線和計劃行程，例如孩子想玩水，可選擇一些經過水池或沙灘的路線。行山的時候，可以嘗識讓他們看地圖帶路，充當領隊的角色，這樣既可訓練他們獨立的能力，也可以讓他們參與其中，從而培養出對行山的興趣。