羊水扮演著保護胎兒的角色，當準媽媽的腹部受到外面的撞擊時，羊水起著緩衝作用，令胎兒免受傷害。正常的羊水量大約一千毫升左右，羊水過多或過少，對準媽媽和胎兒的健康都會造成影響，因此準媽媽應定期照超聲波，量度羊水量。

什麼是羊水？

在懷孕期間，胎兒會被羊膜包圍著，使其與外面的細菌隔絕，羊膜內充滿著羊水，在懷孕初期，羊水主要來自媽媽的血液，而在懷孕中後期，胎兒慢慢發育後，羊水主要來自胎兒的小便和分泌物。

隨著胎兒的長大，子宮內的羊水也會逐漸增多。懷孕十二周的羊水量約為五十毫升，到了懷孕中期，羊水會增多至大約四百毫升，及至第三十六至三十八周，羊水會增至一千毫升左右，但越接近預產期，羊水會慢慢減少。

羊水過少

當羊水量少於三百毫升，即屬羊水過少。當羊水過少時，胎兒的皮膚和羊膜緊貼，胎兒可能因子宮的擠壓而變成畸形，亦可能會出現缺氧，危及胎兒的健康。羊水過少通常發生在懷孕後期，準媽媽可能會發現胎動減少，但一般都沒有徵兆。

羊水過少會危及胎兒的健康，醫生或會建議提早分娩。

羊水過多

若羊水超過二千毫升，便算是羊水過多，羊水過多會令子宮過度膨漲，準媽媽會感到腹痛和腹漲，亦會對心臟和肺造成壓迫，令準媽媽出現呼吸困難。羊水過多也可能導致胎位不正，或增加子宮負擔從而導致早產，一般沒有徵兆，要透過照超聲波才能發現。

多喝水有助擁有健康的胎水

準媽媽每天應喝足夠的水，有助擁有健康的胎水。早前英國一名孕婦因為羊水提早破裂，胎兒性命危在旦夕，該名孕婦於是每天喝大量的水，希望令羊水增加，最後成功保住胎兒的性命。

不過，準媽媽應注意避免喝凍水，因為有機會導致子宮的血管收縮，影響胎兒的血液循環，建議喝暖水，即使在炎熱的天氣也不要貪涼快而喝凍水。