炎炎夏日，最佳消暑活動莫過於帶孩子到泳池或沙灘暢泳。不過，不少父母對於BB游泳都有很多顧慮，例如怕他們遇溺、泳池水的氯氣會傷害皮膚，或者水中細菌會令BB生病等，因而不敢帶BB去游泳，但原來游泳對BB有很多益處，有專家建議六個月大的BB已可學習游泳。

改善睡眠質素 增加食慾

游泳是絕佳的放電活動，游泳時BB的身體需要不停「郁動」，這有助消耗他們的體力，晚上自然可以睡得好，而且游泳可增加BB的腸道蠕動，幫助消化食物，增加食慾。

減低哮喘病發的機會

游泳能加強BB呼吸系統的健康，加強其心、肺功能，減低哮喘病發的機會。

有助BB長高

游泳能幫助BB伸展筋骨，刺激他們骨骼的生長，有助BB長高。此外，多游泳亦可加強BB的肩膊和腿部發展。

幫助BB適應環境

BB游泳的時候，可喚起他們在媽媽體內的時候，被子宮羊水包圍的安全感，消除他們對新環境的不安感覺，有助改善他們對陌生環境的適應力，同時可穩定他們的情緒。

增進親子關係

BB對觸覺刺激很敏感，父母和BB一起游泳時，彼此有肌膚接觸，可以增加彼此的親密感覺，促進親子關係。

游泳用品checklist

父母帶BB去游泳之前，建議應準備以下物品：

1. 泳衣

2. 水泡

3. BB防曬用品

4. 游泳尿片，有些父母會以普通尿片代替游泳尿片，但這樣會令BB的排泄物有機會弄污池水 / 海水，而且普通尿片吸水後會漲大，所以最好替BB穿上游泳尿片

5. 毛巾兩條，BB上水時要立即用毛巾包裹他們，作保暖之用，BB洗澡後要用另一條毛巾抹乾身體

6. BB專用的沖涼液和潤膚露