【親子好去處】小西灣運動市集 卡路里換物 - Lifestyle/Lifestyle.Family Fun - 2018-05-28
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

【親子好去處】小西灣運動市集 卡路里換物

28 th May, 2018| In Lifestyle / Family Fun

運動強身健體,有益身心,如果透過運動換取物資,同時又可服務社群,達致運動傳承愛,那就更有意義。香港中華基督教青年會 – 賽馬會「起動傳承」社會運動大使計劃將於5月27日在小西灣圓形廣場舉行運動市集,讓公眾認識不同的運動訓練,體驗以運動消耗卡路里換取物資,關心社區內有需要的人士。

機構期望透過各個運動攤位,讓參加者試玩不同類型運動,體驗正確運動姿勢及技巧,培養社區人士多運動習慣及關心社區的重要性,一同展現「常運動,傳承愛」精神。

設7個運動體驗攤位

當日運動市集共設有7個Mapperthon運動體驗攤位,歡迎3歲或以上人士到場參加。完成活動後,參加者均能消耗特定卡路里及獲得印章一個。

1. 卡路里換物站:活動為入場人士提供運動好機會,消耗卡路里量愈多,可換取的禮物款式就愈多,例如消耗50 Kcal可換取文具套裝,消耗150 Kcal就可換一本書等,鼓勵參加者建立經常運動的好習慣。

2. 街頭健身站:讓參加者了解街頭免費健身設備的用法,透過於攤位擺放小型設備去模擬街頭實景,以助參加者嘗試如何運用公共健身設備去做到健美效果,例如15歲或以下的參加者就需要於一分鐘內做十下掌上壓。

3. 單車比拼:市集上將放置定點單車設備,提供安全的單車體驗與市民同樂。參加者須在限時1分鐘內完成500米路程。

4. 繽Fun手綿球:這項新興運動是由日本名古屋YMCA發明,以海綿製造的手綿球球身輕盈,適合老中青人士。參加者必須按照教練指示在指定的「手綿球九官格」場地內進行挑戰,並於限時內成功開球。

5. 板球激玩:攤位特設導師指導正確的投球姿勢,有助參加者一嘗板球的打法及了解當中的規則。參加者必須站在界線後,以板球正確投球姿勢,將球投向三柱門。

6. Mapperthon太空漫步:太空漫步機是全身帶氧運動最佳之選,除瘦身減肥外,能鍛煉心肺功能,更可增強手腳協調能力。相對跑步,攤位讓參加者感受漫步滑行,感覺更舒服又不易勞損。參加者必須先雙手握住扶手杆,慢慢踏上腳踏,並須完成45秒的太空漫步體驗。

7. Mapperthon手指滑板:攤位讓參加者用單手的五根手指模仿一些玩滑板的動作,給不會玩真實滑板的人士感受玩滑板的樂趣。參加者須按照教練指示,以手指滑板完成劃鬼腳遊戲。

Mapperthon運動市集
日期:5月27日(星期日)
時間:1:00 pm – 5:00 pm
地點:小西灣邨圓形廣場
費用:全免


Back

最新文章

金球獎電影中的生產與死產! 在家分娩要注意什麼?

不是恐怖片!有一類電影劇情會令孕婦和媽媽們看到咬牙切齒兼冒汗,就是目擊產婦生產及嬰兒出生後死亡的全過程。今屆金球獎其中一部候選電影 Pieces of a Woman...
28 th February, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care / Lifestyle

寶寶用哭聲傳遞哪5種訊息?

寶寶的哭聲總是牽動爸媽的心,只要寶寶一哭,爸媽都很緊張。寶寶哭聲代表什麼意思?晚上為何哭鬧不止?只要了解寶寶的哭聲,就可以採取適當的應對方法。新生兒為何哭泣新生兒誕生是件開心的事情...
28 th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

【女星闖商界】細數荷里活女星的商業帝國

要在荷里活成功闖一番事業,是很多少女的夢想。而在荷里活女星之中,除了事業攀上頂峰者之外,更有不少人能同時在商業帝國闖出一番成績,的確羨煞旁人。以下就讓我們來分享數位星途商途皆得意的女星成功之路。1...
28 th February, 2021 | In Inspiration / Success Stories

單親鯊魚媽媽分享日常照 IKEA 毛公仔的背後意義

相信大家對 IKEA 超紅「鯊鯊」都不陌生,不少人都被它「厭世」臉所吸引,最近就有一個單親媽媽在社交平台上以 IKEA 鯊魚公仔分享她與小孩的日常,超級可愛。而原來 IKEA...
27 th February, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

哺餵母乳可以喝咖啡嗎?關鍵在「量」

很多媽咪在孕期規定自己不能喝咖啡、茶,還有很多東西也都不吃,就是為了確保寶寶的健康;那產後哺餵母乳時,含有咖啡因的飲品也還是不能喝嗎?其實是可以的,關鍵就在於「量」!...
27 th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

全方位防疫迎復課 - 多多國際幼稚園(形點)

農曆新年假期後,幼稚園有限度地恢復面授課堂。為了小朋友能夠在安全、快樂的環境中學習,多多國際幼稚園(形點)增設多重清潔防疫措施來保持校園清潔衞生。進校五件事1.所有學...
27 th February, 2021 | In Parenting / Safety / Education / Admission Info

3歲開始「玩樂時期」 這是一個怎樣的階段?

三歲是寶寶脫離嬰兒期,迎接幼兒期的重大階段,每天都想玩的寶寶,爸媽該怎麼照顧呢?三歲幼兒期階段身體大幅變化: 三歲寶寶從嬰兒期進展到幼兒期,外觀上最明顯的差別,就是圓滾滾的身體變得修長了...
26 th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / Parenting

【戲院重開】合家歡電影推介

大家還記得有多久沒去看電影了嗎?隨著戲院現已重開,不少好戲都已經上映,還在苦惱帶小朋友的看甚麼好?不妨參考以下的推介!1/《靈魂奇遇記》近日現已上映的《靈魂奇遇記》大受好評...
26 th February, 2021 | In Parenting / Lifestyle

開得玩笑有前途! 幽默感練出寶寶 7 大強項

孩子最重要的能力是什麼?語言表達能力、認知和思考能力?都對,不過有一種能力可能家長會忽略,那就是開玩笑的能力。專家指幽默感推動許多兒童的重要發展,現在來了解。提升高階...
25 th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Parenting / Positive Parenting

免墮網絡陷阱是常識 但…香港學校有教嗎?

網絡世界充斥著大量難分真假的資訊,甚至潛藏未知風險。除了基本的電腦操作能力外,學生亦需具備數碼公民素養,才能有效掌握學習資訊,避免墮入網絡陷阱。Common Sense School...
25 th February, 2021 | In Parenting / Education