【親子好去處】小西灣運動市集 卡路里換物 - Inspiration & Lifestyle/Inspiration & Lifestyle.Family Fun - 2018-05-28
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【親子好去處】小西灣運動市集 卡路里換物

28th May, 2018| In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

運動強身健體,有益身心,如果透過運動換取物資,同時又可服務社群,達致運動傳承愛,那就更有意義。香港中華基督教青年會 – 賽馬會「起動傳承」社會運動大使計劃將於5月27日在小西灣圓形廣場舉行運動市集,讓公眾認識不同的運動訓練,體驗以運動消耗卡路里換取物資,關心社區內有需要的人士。

機構期望透過各個運動攤位,讓參加者試玩不同類型運動,體驗正確運動姿勢及技巧,培養社區人士多運動習慣及關心社區的重要性,一同展現「常運動,傳承愛」精神。

設7個運動體驗攤位

當日運動市集共設有7個Mapperthon運動體驗攤位,歡迎3歲或以上人士到場參加。完成活動後,參加者均能消耗特定卡路里及獲得印章一個。

1. 卡路里換物站:活動為入場人士提供運動好機會,消耗卡路里量愈多,可換取的禮物款式就愈多,例如消耗50 Kcal可換取文具套裝,消耗150 Kcal就可換一本書等,鼓勵參加者建立經常運動的好習慣。

2. 街頭健身站:讓參加者了解街頭免費健身設備的用法,透過於攤位擺放小型設備去模擬街頭實景,以助參加者嘗試如何運用公共健身設備去做到健美效果,例如15歲或以下的參加者就需要於一分鐘內做十下掌上壓。

3. 單車比拼:市集上將放置定點單車設備,提供安全的單車體驗與市民同樂。參加者須在限時1分鐘內完成500米路程。

4. 繽Fun手綿球:這項新興運動是由日本名古屋YMCA發明,以海綿製造的手綿球球身輕盈,適合老中青人士。參加者必須按照教練指示在指定的「手綿球九官格」場地內進行挑戰,並於限時內成功開球。

5. 板球激玩:攤位特設導師指導正確的投球姿勢,有助參加者一嘗板球的打法及了解當中的規則。參加者必須站在界線後,以板球正確投球姿勢,將球投向三柱門。

6. Mapperthon太空漫步:太空漫步機是全身帶氧運動最佳之選,除瘦身減肥外,能鍛煉心肺功能,更可增強手腳協調能力。相對跑步,攤位讓參加者感受漫步滑行,感覺更舒服又不易勞損。參加者必須先雙手握住扶手杆,慢慢踏上腳踏,並須完成45秒的太空漫步體驗。

7. Mapperthon手指滑板:攤位讓參加者用單手的五根手指模仿一些玩滑板的動作,給不會玩真實滑板的人士感受玩滑板的樂趣。參加者須按照教練指示,以手指滑板完成劃鬼腳遊戲。

Mapperthon運動市集
日期:5月27日(星期日)
時間:1:00 pm – 5:00 pm
地點:小西灣邨圓形廣場
費用:全免


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