對媽媽來說，子女健康成長最為重要。然而，怎樣照顧好孩子的身體，卻是一大難題。註冊中醫師許懿清的女兒今年9歲，在照料女兒身體方面，她也費盡心機。一位中醫師媽媽怎樣利用自己的專業知識去照顧女兒，其他媽媽應該也想知道吧！

許醫師表示，她算是幸運的，女兒一、兩歲時，她在為事業拼搏，幸好有老人家及家傭幫忙照顧女兒。許醫師認為事業媽媽一定要對家傭好，這樣家傭才會用心照顧子女。她說：「其實佢係保母，我無當佢係工人……佢照顧得我個女好好呀，佢又聽我講，我會教工人點樣注意個女嘅健康！」

肚子受冷容易生病
許醫師會告訴家傭確保女兒穿內衣保溫，嬰兒時穿「和尚袍」，小孩子約兩歲時開始多病，更要穿內衣防病，夏天穿背心型內衣，冬天穿長袖及樽領的。她補充，傳統中醫智慧認為兒童「肝常有餘，脾常不足」，小朋友不要讓肚子外露，因肚子受冷容易生病，小朋友要健康才易於照顧。

勿無故替子女戒口
至於女兒的飲食，許醫師稱她在這方面頗有講究。她反對很多香港媽媽無故替子女戒口，小孩子若無病無痛，家長應讓小朋友嘗試各種食物，要有一個健康均衡的飲食習慣，不能完全不沾煎炸食物及零食，只是不能天天吃。另外，許醫師建議家長讓小朋友吃不同口味的東西，但要「清淡」，不要讓子女自小習慣味精等化學味道。
許醫師反對無故替子女戒口，家長應讓小朋友嘗試各種食物。

清補涼全年可以喝
許醫師又透露，她每天都會煲湯給女兒喝，且會應季節煲不同湯水，例如在剛過去的潮濕天氣煲粉葛鯪魚赤小豆湯，夏天煲荷葉冬瓜湯，秋天煲雪梨蘋果湯和沙參玉竹雪耳湯，而清補涼湯就全年都可以喝。至於女兒一日三餐，許醫師都在早上想好，讓家傭去準備。

許多人或好奇如果女兒生病，許醫師會讓她看中醫，還是西醫？她表示，處理得來就自己處理，有一次女兒在遊戲小組染上諾沃克病毒，情況嚴重而入院，這種緊急情況下，一定要中西合壁。幸好在許醫師細心照料下，除了那一次入院外，女兒身體一直很健康。

「無聊時間」發揮創意
懸壺問世多年，許醫師認為家長在照顧子女身體方面，有兩個常見問題。第一個問題是過分相信網絡資訊，家長需要懂得篩選資訊。另一個問題是家長任由子女生病不理，因為香港小朋友功課壓力大及缺乏運動，體質較弱，有病就要即刻醫治，但亦不代表要無緣無故吃補品。許醫師發覺很多小朋友有壓力，建議家長不要把子女迫得太緊，給他們一些時間「hea」，「小朋友都要有啲無聊時間等佢哋玩，如果唔係會扼殺咗佢哋嘅創意。」

許醫師身體力行，只安排女兒讀半日制幼稚園，及讓女兒自由挑選課外活動。至於讀書考試，她要求女兒成績不要太差就行。女兒喜歡讀外語，許醫師就帶她去倫敦及蘇格蘭等地旅遊，讓她活學活用。
許醫師以女兒的興趣為先，讓她自由挑選課外活動。

現時許醫師私人執業，並擁有自家品牌，她現在遙距修讀工商管理碩士（MBA）。她說，讀MBA是為了增進商業知識，讓自己更善於發展品牌，而創立品牌也是為了將來可多撥時間給家庭。

《在職好媽》系列一