預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】 - Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Health & Beauty/Health & Beauty.Beauty - 2018-04-23
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】

23rd April, 2018| In Postnatal Care / 0-3 months / Health & Beauty / Beauty


媽媽在懷孕期間除了要著重飲食營養外,也希望保持外表美麗。但隨著寶寶成長,媽媽的肚皮也撐得越來越大,可能會導致皮膚組織撕裂,可怕的妊娠紋亦隨之而來。

雖然目前妊娠紋的成因尚未確定,但多數認為與傳遺及體重增長太快有關,而血液中維生素C含量太低及水份攝取不足都較容易長出妊娠紋。除了控制孕期體重外,皮膚科醫生也建議準媽媽在得知懷孕後便要開始注重身體皮膚護理,否則當妊娠紋出現後就可能難以消除。愛漂亮的媽媽們務必閱讀下文,了解如何預防妊娠紋!


妊娠紋只在肚皮出現?


大錯特錯!很多媽媽都忽略了身體其他有機會出現妊娠紋的地方,只在肚皮使用防妊娠紋產品。以下圖表列出有可能長出妊娠紋的身體部位,懷孕媽媽請注意。



 


預防妊娠紋按摩手法


學會如何按摩,不但可幫助肌肉放鬆,更可幫助產品吸收,增強效用。媽媽可參考以下方法:

開始:將按摩產品倒於掌心搓熱


按摩腹部:

1.雙手從下腹至肚臍順推按摩
2.雙手環抱腹部,左右來回數次
3.順時針方向,畫圈按摩腹部


按摩胸部:

1.雙手由胸口中央往下,由內而外畫圈按摩,再推至頸部右側


按摩大腿及臂部:

1.雙手由膝蓋起,於大腿後側及內外側向上推
2.以掌心力量由屁股中心往外按摩


*以上方法只供參考

 


如何選擇防妊娠紋產品?


市面上常見的預防妊娠紋產品有潤膚油、乳液、乳霜和天然油(如椰子油或橄欖油等)。各種產品的特點和質感都不一樣,以下為大家逐一介紹。


  1. 防妊娠紋潤膚油


一般而言潤膚油的質感會較油膩,滋潤度較高,幫助皮膚鎖緊水份。但有媽媽認為不同潤膚油的吸收程度有異,有些會較為清爽,有些使用後會有封住毛孔的感覺。媽媽可按自己喜好選擇使用的時間,例如有媽媽喜歡於晚間才使用潤膚油,而有些會在肚皮快速撐大期間(即約24週左右)才開始使用,或會配合乳液使用。




Clarins調和身體護理油 $530/100ml
Clarins皇牌防妊娠紋產品,連名人甘比也是捧場客。產品介紹:緊緻、調理與改善肌膚彈性,撫平妊娠紋的痕跡。


Bio-Oil 天然去疤美膚油 $250/200ml
平價之選。產品介紹:配方融合了植物精華、維他命及突破性的PurCellin Oil™,有效保持質地輕柔清爽,確保更易被肌膚吸收。


Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend 日本山茶花潤膚油  $528/100ml
碧咸嫂Victoria Beckham的心頭好,出名質地薄、易吸收。產品介紹:山茶花油含有86%以上的油酸,更易渗透至表皮及内層,可以改善的彈性,減少细紋。




BLOOM AND BLOSSOM - 高效防紋油 $398/100ml
英國王妃凱特愛用品牌。產品介紹:王牌高效防紋油蘊含11種天然植物油,如罕有摩洛哥堅果油含奧米加 6和9,改善肌膚彈性。

 

2.防妊娠紋乳液/乳霜

防妊娠紋乳液及乳霜較一般較為清爽及易吸收,也方便媽媽攜帶外出使用。而乳霜則較厚重及滋潤,因當中油脂含量較高,一般會於冬天使用。媽媽可以按照自己的膚況選擇適合的產品。


Mustela 妊娠防紋膏(備有清淡香味及不含香料配方) $450/250ml
專為孕婦及新任媽媽配製,有助預防妊娠紋,蘊含牛油果縮氨酸,專利天然來源成份,有助舒緩肌膚繃緊,加強肌膚彈性,讓肌膚感覺柔軟舒適。




Palmers 天然有機可可脂除紋按摩乳液 $198.9/315ml
相信媽媽們對這個產品一點也不陌生,不過也不少人不喜歡它的可可味。產品介紹:抗妊娠紋護理程序第1步,質感輕盈、清爽保濕乳液,是孕媽護理全身肌膚之選。



Clarins 抗紋身體乳霜 $540/200ml
Clarins另一皇牌產品,好評甚多,質地清爽易吸收。產品介紹:提升肌膚彈性,並預防妊娠紋形成,促進膠原蛋白纖維的增生。

 



3.純天然油

有媽媽喜歡使用天然的橄欖油、椰子油或甜杏仁油按摩肚皮,認為可以改善皮膚乾燥,預防妊娠紋產生。無論是甚麼油,媽媽最好選擇冷壓初榨的優質油,以免影響健康。另外要注意懷孕期間要避免使用以下精油:迷迭香、茉莉花及杜松子等。如媽媽希望使用精油按摩,最好請教專業的芳療師。



皮膚狀況因人而異,建議媽媽可先到門市後試用再購買。如媽媽按摩後感到不適,最好暫時停止,諮詢醫生建議。


Tags :

最新文章

幼稚園2025|你留意到嗎?幼兒語感強的7個特徵

家中小朋友常常講話講不停?甚至跟剛碰面的人也能聊半天?這顯示出幼兒良好的語感,優秀的語言能力有助於他們在入學面試表現出眾,以及未來的學習和社交發展。想發掘小朋友的語言潛能...
13th October, 2025 | In Education / All Education

升中2026/27|不只IB!讀 GCE A-Level 和 IAL 課程均可升讀全球大學 25間國際課程直資中學一覽

還未決定將來會否送子女到海外升學,或還未選定子女將來參加香港中學文憑考試(HKDSE),還是國際課程?家長們一定要認識這25間開設國際課程的直資中學!當中部分開設國際...
12th October, 2025 | In Education / Admission / All Education

食譜|秋天鼻敏症狀發作 多飲5款蘋果水 小朋友健康又長高

秋天將至,鼻敏症狀特別嚴重。看到小朋友又鼻塞、又流鼻水,還有眼痕的問題,很多家長都束手無策。不妨試試這5款蘋果水,味道酸酸甜甜易入口,還可以從根本養好小朋友體質,身體強健又長高!蘋果水食譜1....
11th October, 2025 | In Health & Beauty / Health Care

學好英文|劍橋 Cambridge YLE、聖三一 Trinity GESE 和培生 Pearson 三大國際英文考試的分別

不少學校在錄取新生時,會參考在小朋友的Portfolio(個人檔案)上的英文國際公開考試成績。當中劍橋兒童英語基礎考試(Cambridge YLE)、聖三一英語口語考試(Trinity...
10th October, 2025 | In Education / Extracurricular Activities / 教育 / 學英文

親子好去處2025|Goofy Waves全港首創海上跑車駕到!私人沙灘野餐 + 高級小食 + 浮潛裝備

想在香港體驗與眾不同的水上活動?Goofy Waves Watersporty Club & Academy 最近在西貢海域推出了一款絕對會讓您眼睛為之一亮的水上玩具——Fiat 500...
10th October, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

升中2026/27|2大熱門直資中學中一入學簡介會 聖保祿學校和聖保羅書院

兩大熱門直資中學——聖保祿學校和聖保羅書院即將舉行中一入學簡介會。有興趣深入了解兩所學校的家長,趕快記下登記參加和活動的重要日子!熱門直資中學中一入學申請資訊日1. ...
9th October, 2025 | In Education / Open Day & School Events

人物專訪|香港乳癌基金會主席霍何綺華博士 香港乳癌基金會成立 20 周年 喚起大眾關注乳房健康 行動支持 10 月 19 日乳健同行 2025

今年,Champimom作為宣傳夥伴,特別邀請香港乳癌基金會主席霍何綺華博士訪問。「乳健同行 2025」是香港乳癌基金會一年一度的慈善步行籌款活動,今年將於 10 月 19...
9th October, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|10月消防局最新開放日 攤位遊戲 +消防操練示範

黃大仙、荃灣消防局將舉辦開放日 ,當天會設有嘉年華活動,多個攤位遊戲主題內容,消防操練示範、消防吹氣彈床等,讓大小朋友一起親子互動,滿足小朋友的好奇心!活動設有免費小食和費用全免...
8th October, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

學好中文|為什麼幼兒不喜歡學中文?中文比英文難學?

現時不少幼兒,甚至小學生和中學生都比較抗拒學習中文,這是一個許多家長關心的問題。學生不喜歡學中文。甚至覺得中文比英文難,背後其實有多重原因。立即了解更多,並取得提升幼兒學中文興趣的方法...
6th October, 2025 | In Education / All Education

課外活動|小朋友參加興趣班上幾堂就放棄怎麼辦?5個方法解決三分鐘熱度情況

不少家長反映,小朋友在參加課外活動或興趣班時,往往只上兩三堂就表示不想再繼續,這種「三分鐘熱度」的情況讓家長們大感懊惱。事實上,小朋友的興趣和耐性仍在發展中,這是很正常的現象...
3rd October, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals