預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Pregnancy/Health & Beauty/Health & Beauty.Beauty - 2018-04-23
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】



媽媽在懷孕期間除了要著重飲食營養外,也希望保持外表美麗。但隨著寶寶成長,媽媽的肚皮也撐得越來越大,可能會導致皮膚組織撕裂,可怕的妊娠紋亦隨之而來。

雖然目前妊娠紋的成因尚未確定,但多數認為與傳遺及體重增長太快有關,而血液中維生素C含量太低及水份攝取不足都較容易長出妊娠紋。除了控制孕期體重外,皮膚科醫生也建議準媽媽在得知懷孕後便要開始注重身體皮膚護理,否則當妊娠紋出現後就可能難以消除。愛漂亮的媽媽們務必閱讀下文,了解如何預防妊娠紋!


妊娠紋只在肚皮出現?


大錯特錯!很多媽媽都忽略了身體其他有機會出現妊娠紋的地方,只在肚皮使用防妊娠紋產品。以下圖表列出有可能長出妊娠紋的身體部位,懷孕媽媽請注意。



 


預防妊娠紋按摩手法


學會如何按摩,不但可幫助肌肉放鬆,更可幫助產品吸收,增強效用。媽媽可參考以下方法:

開始:將按摩產品倒於掌心搓熱


按摩腹部:

1.雙手從下腹至肚臍順推按摩
2.雙手環抱腹部,左右來回數次
3.順時針方向,畫圈按摩腹部


按摩胸部:

1.雙手由胸口中央往下,由內而外畫圈按摩,再推至頸部右側


按摩大腿及臂部:

1.雙手由膝蓋起,於大腿後側及內外側向上推
2.以掌心力量由屁股中心往外按摩


*以上方法只供參考

 


如何選擇防妊娠紋產品?


市面上常見的預防妊娠紋產品有潤膚油、乳液、乳霜和天然油(如椰子油或橄欖油等)。各種產品的特點和質感都不一樣,以下為大家逐一介紹。


  1. 防妊娠紋潤膚油


一般而言潤膚油的質感會較油膩,滋潤度較高,幫助皮膚鎖緊水份。但有媽媽認為不同潤膚油的吸收程度有異,有些會較為清爽,有些使用後會有封住毛孔的感覺。媽媽可按自己喜好選擇使用的時間,例如有媽媽喜歡於晚間才使用潤膚油,而有些會在肚皮快速撐大期間(即約24週左右)才開始使用,或會配合乳液使用。




Clarins調和身體護理油 $530/100ml
Clarins皇牌防妊娠紋產品,連名人甘比也是捧場客。產品介紹:緊緻、調理與改善肌膚彈性,撫平妊娠紋的痕跡。


Bio-Oil 天然去疤美膚油 $250/200ml
平價之選。產品介紹:配方融合了植物精華、維他命及突破性的PurCellin Oil™,有效保持質地輕柔清爽,確保更易被肌膚吸收。


Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend 日本山茶花潤膚油  $528/100ml
碧咸嫂Victoria Beckham的心頭好,出名質地薄、易吸收。產品介紹:山茶花油含有86%以上的油酸,更易渗透至表皮及内層,可以改善的彈性,減少细紋。




BLOOM AND BLOSSOM - 高效防紋油 $398/100ml
英國王妃凱特愛用品牌。產品介紹:王牌高效防紋油蘊含11種天然植物油,如罕有摩洛哥堅果油含奧米加 6和9,改善肌膚彈性。

 

2.防妊娠紋乳液/乳霜

防妊娠紋乳液及乳霜較一般較為清爽及易吸收,也方便媽媽攜帶外出使用。而乳霜則較厚重及滋潤,因當中油脂含量較高,一般會於冬天使用。媽媽可以按照自己的膚況選擇適合的產品。


Mustela 妊娠防紋膏(備有清淡香味及不含香料配方) $450/250ml
專為孕婦及新任媽媽配製,有助預防妊娠紋,蘊含牛油果縮氨酸,專利天然來源成份,有助舒緩肌膚繃緊,加強肌膚彈性,讓肌膚感覺柔軟舒適。




Palmers 天然有機可可脂除紋按摩乳液 $198.9/315ml
相信媽媽們對這個產品一點也不陌生,不過也不少人不喜歡它的可可味。產品介紹:抗妊娠紋護理程序第1步,質感輕盈、清爽保濕乳液,是孕媽護理全身肌膚之選。



Clarins 抗紋身體乳霜 $540/200ml
Clarins另一皇牌產品,好評甚多,質地清爽易吸收。產品介紹:提升肌膚彈性,並預防妊娠紋形成,促進膠原蛋白纖維的增生。

 



3.純天然油

有媽媽喜歡使用天然的橄欖油、椰子油或甜杏仁油按摩肚皮,認為可以改善皮膚乾燥,預防妊娠紋產生。無論是甚麼油,媽媽最好選擇冷壓初榨的優質油,以免影響健康。另外要注意懷孕期間要避免使用以下精油:迷迭香、茉莉花及杜松子等。如媽媽希望使用精油按摩,最好請教專業的芳療師。



皮膚狀況因人而異,建議媽媽可先到門市後試用再購買。如媽媽按摩後感到不適,最好暫時停止,諮詢醫生建議。


Tags :
Back

最新文章

寵物能感應女主人懷孕!協助毛小孩適應家中新成員加入

恭喜妳懷孕了!如果家中有養寵物,先別急著送走牠們。不管是貓還是狗,其實牠們都能感受女主人身體上的變化。只要在迎接寶寶的過程中循序漸進地調整,預先做好寵物們的心理準備,...
28th September, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

懷孕準備 | 調整飲食配合運動的減重法,有助提升自然受孕與胎兒存活率

符合生育年齡(女性於25~35歲之間,男性40歲以前)的夫妻,在沒有避孕且擁有正常性生活,如持續一年以上沒有懷孕,即為醫學上定義的「不孕」。進行人工受孕所費金額不輕,在決定接受人工受孕之前...
28th September, 2021 | In Pregnancy / Getting Pregnant

學校專訪|以學生身心健康為依歸 Stamford American School Hong Kong

課堂中老師問「甚麼是 Be Well?」,同學們紛紛舉手、表達己見。他們對於身心健康有深入的思考,皆因 Stamford American School 一直把學生的身心健康和安全放在首位...
28th September, 2021 | In Education / School Interview

懷孕準備 | 調整飲食配合運動的減重法 有助提升自然受孕與胎兒存活率

符合生育年齡(女性於25~35歲之間,男性40歲以前)的夫妻,在沒有避孕且擁有正常性生活,如持續一年以上沒有懷孕,即為醫學上定義的「不孕」。進行人工受孕所費金額不輕,在決定接受人工受孕之前,或許可以先嘗試加拿大近期發表「提升自然受孕的實驗結論」,從改變飲食方式與增加運動習慣開始。
28th September, 2021 | In Pregnancy / Getting Pregnant

LadieShine ︳女人擁有穿衣選擇權!學習前 Céline 創意總監的生活哲學

穿高跟鞋是為了尊重場合但會腳痛、緊身衣服可顯露身材但一點也不舒適。你們有為每天的衣著、別人的眼光而感到煩惱嗎?兩個小孩的母親、前 Céline 創意總監 Phoebe Philo 回歸時尚圈...
27th September, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

人物專訪|藍帶「狀元」學中菜 蔣怡力求進步成為子女的榜樣

37 歲,第一次出國讀書,那時的蔣怡剛誕下長女。為什麼初產婦要選擇在孩子15個月大時啟程?在倫敦的法國藍帶廚藝學校以第一名畢業的高材生,最近為何又去學做中菜?馬上看蔣怡親述媽媽追夢故事。計算精準 ...
26th September, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Interviews

Home Cafe Series ︳消暑夢幻飲品:漸層花香菠蘿特飲

夏日炎炎在家,想學會沖調一杯健康又夢幻的飲品嗎?Champimom 的 Home Cafe Series 將會教各位靚媽們沖調一系列的夢幻飲品!最後一集的Champimom Home Cafe...
24th September, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

五個促進3歲孩子平衡感的遊戲,讓孩子動靜皆宜!

孩子三歲了,走路歪斜斜無法走直線,是不是平衡感不好?平衡感不好的孩子,自主能力也較差,平時可以透過訓練孩子的平衡感遊戲,促進孩子的動作發展,本篇介紹 5 種遊戲,媽媽可以帶孩子一起玩...
24th September, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years

在家也能玩露營!快來參考東京希爾頓ft. Coleman的露營主題房

喜愛走出戶外露營的你,是否因為疫情尚未平息的關係,讓你還不敢放心出門?還是你想體驗露營,卻因為戶外的環境因素,讓你無法踏出那一步?參考日本希爾頓酒店的露營主題房擺設,或許能解決你的問題...
24th September, 2021 | In Lifestyle

美肌保養 ︳可瘦身、減慢衰老、提高免疫力?認識酵素營養食療!

大家知道酵素除了可以幫助消化外,更有減慢衰老、提高免疫力的作用嗎?一起來看一下酵素營養食療究竟是甚麼吧!甚麼是酵素?酵素是我們體內的催化劑,可支持人體新陳代謝的各種功能。隨著我們年齡的增長...
23rd September, 2021 | In Health & Beauty / Nutrition