預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Parents’ Choices/Parents’ Choices.Pregnancy/Health & Wellness/Health & Wellness.Beauty - 2018-04-23
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預防妊娠紋大作戰【附按摩手法教學】



媽媽在懷孕期間除了要著重飲食營養外,也希望保持外表美麗。但隨著寶寶成長,媽媽的肚皮也撐得越來越大,可能會導致皮膚組織撕裂,可怕的妊娠紋亦隨之而來。

雖然目前妊娠紋的成因尚未確定,但多數認為與傳遺及體重增長太快有關,而血液中維生素C含量太低及水份攝取不足都較容易長出妊娠紋。除了控制孕期體重外,皮膚科醫生也建議準媽媽在得知懷孕後便要開始注重身體皮膚護理,否則當妊娠紋出現後就可能難以消除。愛漂亮的媽媽們務必閱讀下文,了解如何預防妊娠紋!


妊娠紋只在肚皮出現?


大錯特錯!很多媽媽都忽略了身體其他有機會出現妊娠紋的地方,只在肚皮使用防妊娠紋產品。以下圖表列出有可能長出妊娠紋的身體部位,懷孕媽媽請注意。



 


預防妊娠紋按摩手法


學會如何按摩,不但可幫助肌肉放鬆,更可幫助產品吸收,增強效用。媽媽可參考以下方法:

開始:將按摩產品倒於掌心搓熱


按摩腹部:

1.雙手從下腹至肚臍順推按摩
2.雙手環抱腹部,左右來回數次
3.順時針方向,畫圈按摩腹部


按摩胸部:

1.雙手由胸口中央往下,由內而外畫圈按摩,再推至頸部右側


按摩大腿及臂部:

1.雙手由膝蓋起,於大腿後側及內外側向上推
2.以掌心力量由屁股中心往外按摩


*以上方法只供參考

 


如何選擇防妊娠紋產品?


市面上常見的預防妊娠紋產品有潤膚油、乳液、乳霜和天然油(如椰子油或橄欖油等)。各種產品的特點和質感都不一樣,以下為大家逐一介紹。


  1. 防妊娠紋潤膚油


一般而言潤膚油的質感會較油膩,滋潤度較高,幫助皮膚鎖緊水份。但有媽媽認為不同潤膚油的吸收程度有異,有些會較為清爽,有些使用後會有封住毛孔的感覺。媽媽可按自己喜好選擇使用的時間,例如有媽媽喜歡於晚間才使用潤膚油,而有些會在肚皮快速撐大期間(即約24週左右)才開始使用,或會配合乳液使用。




Clarins調和身體護理油 $530/100ml
Clarins皇牌防妊娠紋產品,連名人甘比也是捧場客。產品介紹:緊緻、調理與改善肌膚彈性,撫平妊娠紋的痕跡。


Bio-Oil 天然去疤美膚油 $250/200ml
平價之選。產品介紹:配方融合了植物精華、維他命及突破性的PurCellin Oil™,有效保持質地輕柔清爽,確保更易被肌膚吸收。


Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend 日本山茶花潤膚油  $528/100ml
碧咸嫂Victoria Beckham的心頭好,出名質地薄、易吸收。產品介紹:山茶花油含有86%以上的油酸,更易渗透至表皮及内層,可以改善的彈性,減少细紋。




BLOOM AND BLOSSOM - 高效防紋油 $398/100ml
英國王妃凱特愛用品牌。產品介紹:王牌高效防紋油蘊含11種天然植物油,如罕有摩洛哥堅果油含奧米加 6和9,改善肌膚彈性。

 

2.防妊娠紋乳液/乳霜

防妊娠紋乳液及乳霜較一般較為清爽及易吸收,也方便媽媽攜帶外出使用。而乳霜則較厚重及滋潤,因當中油脂含量較高,一般會於冬天使用。媽媽可以按照自己的膚況選擇適合的產品。


Mustela 妊娠防紋膏(備有清淡香味及不含香料配方) $450/250ml
專為孕婦及新任媽媽配製,有助預防妊娠紋,蘊含牛油果縮氨酸,專利天然來源成份,有助舒緩肌膚繃緊,加強肌膚彈性,讓肌膚感覺柔軟舒適。




Palmers 天然有機可可脂除紋按摩乳液 $198.9/315ml
相信媽媽們對這個產品一點也不陌生,不過也不少人不喜歡它的可可味。產品介紹:抗妊娠紋護理程序第1步,質感輕盈、清爽保濕乳液,是孕媽護理全身肌膚之選。



Clarins 抗紋身體乳霜 $540/200ml
Clarins另一皇牌產品,好評甚多,質地清爽易吸收。產品介紹:提升肌膚彈性,並預防妊娠紋形成,促進膠原蛋白纖維的增生。

 



3.純天然油

有媽媽喜歡使用天然的橄欖油、椰子油或甜杏仁油按摩肚皮,認為可以改善皮膚乾燥,預防妊娠紋產生。無論是甚麼油,媽媽最好選擇冷壓初榨的優質油,以免影響健康。另外要注意懷孕期間要避免使用以下精油:迷迭香、茉莉花及杜松子等。如媽媽希望使用精油按摩,最好請教專業的芳療師。



皮膚狀況因人而異,建議媽媽可先到門市後試用再購買。如媽媽按摩後感到不適,最好暫時停止,諮詢醫生建議。


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