媽媽在懷孕期間除了要著重飲食營養外，也希望保持外表美麗。但隨著寶寶成長，媽媽的肚皮也撐得越來越大，可能會導致皮膚組織撕裂，可怕的妊娠紋亦隨之而來。

雖然目前妊娠紋的成因尚未確定，但多數認為與傳遺及體重增長太快有關，而血液中維生素C含量太低及水份攝取不足都較容易長出妊娠紋。除了控制孕期體重外，皮膚科醫生也建議準媽媽在得知懷孕後便要開始注重身體皮膚護理，否則當妊娠紋出現後就可能難以消除。愛漂亮的媽媽們務必閱讀下文，了解如何預防妊娠紋！

妊娠紋只在肚皮出現？

大錯特錯！很多媽媽都忽略了身體其他有機會出現妊娠紋的地方，只在肚皮使用防妊娠紋產品。以下圖表列出有可能長出妊娠紋的身體部位，懷孕媽媽請注意。



 

預防妊娠紋按摩手法

學會如何按摩，不但可幫助肌肉放鬆，更可幫助產品吸收，增強效用。媽媽可參考以下方法：

開始：將按摩產品倒於掌心搓熱

按摩腹部：

1.雙手從下腹至肚臍順推按摩
2.雙手環抱腹部，左右來回數次
3.順時針方向，畫圈按摩腹部

按摩胸部：

1.雙手由胸口中央往下，由內而外畫圈按摩，再推至頸部右側

按摩大腿及臂部：

1.雙手由膝蓋起，於大腿後側及內外側向上推
2.以掌心力量由屁股中心往外按摩

*以上方法只供參考

 

如何選擇防妊娠紋產品？

市面上常見的預防妊娠紋產品有潤膚油、乳液、乳霜和天然油（如椰子油或橄欖油等）。各種產品的特點和質感都不一樣，以下為大家逐一介紹。

1. 防妊娠紋潤膚油

一般而言潤膚油的質感會較油膩，滋潤度較高，幫助皮膚鎖緊水份。但有媽媽認為不同潤膚油的吸收程度有異，有些會較為清爽，有些使用後會有封住毛孔的感覺。媽媽可按自己喜好選擇使用的時間，例如有媽媽喜歡於晚間才使用潤膚油，而有些會在肚皮快速撐大期間（即約24週左右）才開始使用，或會配合乳液使用。

Clarins調和身體護理油 $530/100ml
Clarins皇牌防妊娠紋產品，連名人甘比也是捧場客。產品介紹：緊緻、調理與改善肌膚彈性，撫平妊娠紋的痕跡。

Bio-Oil 天然去疤美膚油 $250/200ml
平價之選。產品介紹：配方融合了植物精華、維他命及突破性的PurCellin Oil™，有效保持質地輕柔清爽，確保更易被肌膚吸收。

Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend 日本山茶花潤膚油  $528/100ml
碧咸嫂Victoria Beckham的心頭好，出名質地薄、易吸收。產品介紹：山茶花油含有86%以上的油酸，更易渗透至表皮及内層，可以改善的彈性，減少细紋。

BLOOM AND BLOSSOM - 高效防紋油 $398/100ml
英國王妃凱特愛用品牌。產品介紹：王牌高效防紋油蘊含11種天然植物油，如罕有摩洛哥堅果油含奧米加 6和9，改善肌膚彈性。

 

2.防妊娠紋乳液/乳霜

防妊娠紋乳液及乳霜較一般較為清爽及易吸收，也方便媽媽攜帶外出使用。而乳霜則較厚重及滋潤，因當中油脂含量較高，一般會於冬天使用。媽媽可以按照自己的膚況選擇適合的產品。

Mustela 妊娠防紋膏（備有清淡香味及不含香料配方） $450/250ml
專為孕婦及新任媽媽配製，有助預防妊娠紋，蘊含牛油果縮氨酸，專利天然來源成份，有助舒緩肌膚繃緊，加強肌膚彈性，讓肌膚感覺柔軟舒適。

Palmers 天然有機可可脂除紋按摩乳液 $198.9/315ml
相信媽媽們對這個產品一點也不陌生，不過也不少人不喜歡它的可可味。產品介紹：抗妊娠紋護理程序第1步，質感輕盈、清爽保濕乳液，是孕媽護理全身肌膚之選。

Clarins 抗紋身體乳霜 $540/200ml
Clarins另一皇牌產品，好評甚多，質地清爽易吸收。產品介紹：提升肌膚彈性，並預防妊娠紋形成，促進膠原蛋白纖維的增生。

 

3.純天然油

有媽媽喜歡使用天然的橄欖油、椰子油或甜杏仁油按摩肚皮，認為可以改善皮膚乾燥，預防妊娠紋產生。無論是甚麼油，媽媽最好選擇冷壓初榨的優質油，以免影響健康。另外要注意懷孕期間要避免使用以下精油：迷迭香、茉莉花及杜松子等。如媽媽希望使用精油按摩，最好請教專業的芳療師。



皮膚狀況因人而異，建議媽媽可先到門市後試用再購買。如媽媽按摩後感到不適，最好暫時停止，諮詢醫生建議。