過早使用枕頭 影響BB頸椎 - Parenting/Health & Wellness - 2018-05-10
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過早使用枕頭 影響BB頸椎

10 th May, 2018| In Parenting / Health & Wellness


新手父母都想給 BB 最好的,其中一樣疑慮是 BB 應否像大人一樣也需要用枕頭?但有脊醫指,嬰幼兒時期的小朋友頸部仍然非常脆弱,而且轉身時可能有窒息的危險,不建議 2 歲前使用枕頭,嚴重甚至會影響嬰兒的頸椎健康。

在選購嬰兒床上用品時,很多時都會附送枕頭,而其實 2 歲以下的嬰幼兒頸部仍然很脆弱柔軟,如俯身睡的話,枕頭捂住口鼻可能造成窒息,所以大多數兒科醫生都認為,BB太早使用枕頭可能會導致嬰兒猝死綜合徵(SIDS)。

嬰兒沒有頸曲(成年人頸椎及脊骨穩固,正常脊柱有四個彎曲位置,最上面部份叫「頸曲」。),頸椎位呈完垂直狀態,直到4歲時才有一點點彎曲。所以對於嬰兒來說,讓其頸椎最自然舒適的平躺姿態,就是完全不要墊任何東西。如果使用枕頭會對他們的頸椎造成額外的壓力。另外,嬰兒的頭部與身體的比例較大,頭大身細的比例是頭部佔去了身體的四分之一,而其頭部及後腦重量本身已是他們的枕頭,如果還要給 BB 再墊一個枕頭,其脊柱就受更大壓力了。

2 歲以上兒童選細而薄枕頭

美國波士頓兒童醫院兒童睡眠紊亂中心主任 Judith Owens 建議,兒童最少要到兩歲才適合使用枕頭。而且她認為兩歲以上的兒童其實也不太需要枕頭,可能是家長怕他們睡得不好,而且小朋友又喜歡模仿大人用枕頭。如想為小朋決選擇枕頭,應選擇較薄、較細小的 size 免令頭部托得太高,而飛機上用的細枕頭就剛剛好;質料方面不宜選羽絨或羽毛,因其質料太軟及容易引起敏感。

然而,美國兒科學會(AAP)建議在兒童1歲之後才使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭,而且為了安全起見,也不要把枕頭放在嬰兒床上。香港亦有兒科醫生指嬰兒最早可在 1 歲大就使用枕頭,但亦有脊醫及兒童睡眠專家建議 2 歲大才使用枕頭,究竟嬰兒幾歲才可使用枕頭,現時仍具有爭議性。家長開始讓小朋友試用枕頭時,可觀察睡覺時有沒有左郁右郁,之後取走枕頭後如睡得安靜,那最好暫時不用枕頭。

 

 


延伸閱讀:盡早做聽力測試 把握2歲前的黃金治療期


延伸閱讀:小心體積及硬度 15款兒童高危骾喉食物


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