新手父母都想給 BB 最好的，其中一樣疑慮是 BB 應否像大人一樣也需要用枕頭？但有脊醫指，嬰幼兒時期的小朋友頸部仍然非常脆弱，而且轉身時可能有窒息的危險，不建議 2 歲前使用枕頭，嚴重甚至會影響嬰兒的頸椎健康。

在選購嬰兒床上用品時，很多時都會附送枕頭，而其實 2 歲以下的嬰幼兒頸部仍然很脆弱柔軟，如俯身睡的話，枕頭捂住口鼻可能造成窒息，所以大多數兒科醫生都認為，BB太早使用枕頭可能會導致嬰兒猝死綜合徵（SIDS）。

嬰兒沒有頸曲（成年人頸椎及脊骨穩固，正常脊柱有四個彎曲位置，最上面部份叫「頸曲」。），頸椎位呈完垂直狀態，直到4歲時才有一點點彎曲。所以對於嬰兒來說，讓其頸椎最自然舒適的平躺姿態，就是完全不要墊任何東西。如果使用枕頭會對他們的頸椎造成額外的壓力。另外，嬰兒的頭部與身體的比例較大，頭大身細的比例是頭部佔去了身體的四分之一，而其頭部及後腦重量本身已是他們的枕頭，如果還要給 BB 再墊一個枕頭，其脊柱就受更大壓力了。

2 歲以上兒童選細而薄枕頭

美國波士頓兒童醫院兒童睡眠紊亂中心主任 Judith Owens 建議，兒童最少要到兩歲才適合使用枕頭。而且她認為兩歲以上的兒童其實也不太需要枕頭，可能是家長怕他們睡得不好，而且小朋友又喜歡模仿大人用枕頭。如想為小朋決選擇枕頭，應選擇較薄、較細小的 size 免令頭部托得太高，而飛機上用的細枕頭就剛剛好；質料方面不宜選羽絨或羽毛，因其質料太軟及容易引起敏感。

然而，美國兒科學會（AAP）建議在兒童1歲之後才使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要把枕頭放在嬰兒床上。香港亦有兒科醫生指嬰兒最早可在 1 歲大就使用枕頭，但亦有脊醫及兒童睡眠專家建議 2 歲大才使用枕頭，究竟嬰兒幾歲才可使用枕頭，現時仍具有爭議性。家長開始讓小朋友試用枕頭時，可觀察睡覺時有沒有左郁右郁，之後取走枕頭後如睡得安靜，那最好暫時不用枕頭。

 

 

延伸閱讀：盡早做聽力測試 把握2歲前的黃金治療期

延伸閱讀：小心體積及硬度 15款兒童高危骾喉食物

※如欲率先接收最新親子資訊，請讚好我們的 FB專頁，https://www.facebook.com/champimomhk/，並於「Liked/已讚好」選單設定「See First/搶先看」，以及在「Following Button/追蹤中」 內選 「 Notifications On/通知開啟」，多謝支持。