假期沉迷打機? 小心「電玩失調症」 - Parenting - 2018-02-23
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

假期沉迷打機? 小心「電玩失調症」

23rd February, 2018| In Parenting

農曆年假完結,爸媽開始重拾生活節奏,專心上班;小朋友就可能放多幾天假期,下星期才正式復課。新年前因為流感高峰期關係,本地幼稚園及小學學生都提早放假,更多假期造就他們能放鬆心情,盡情玩樂!然而,爸媽們有否發現小朋友玩電子遊戲太放任?可能患上「電玩失調症」?



電玩失調症成國際精神健康疾病



「打機」即電玩遊戲已經成為我們日常生活中最大的娛樂,無論男女/老幼,好多時都見到人們機不離手。然而不懂控制自己,投入太多時間、精神玩電玩,好可能是患上精神疾病,不容忽視。去年底,世界衛生組織預計在 2018 年發表最新第11版國際疾病分類編碼(International Classification of Diseases)草案,並將「電玩失調症」(Gaming disorder)納入危害精神健康的疾病之一,首次有國際組織正視及將沉迷電玩列為法定健康問題。



自我檢測「電玩失調症」



根據世衛第 11 版國際疾病分類編碼(ICD-11)草案,組織界定「電玩失調症」的特徵,包括持續或反覆投入電玩,包括線上或離線遊戲。 「電玩失調症」的特徵:



.對玩電玩不能自控,例如控制不到次數、頻度、持續時間、完結時間及打機環境。



.電玩是日常生活中最優先位置,甚至比其他興趣、日常活動更重要。



.即使電玩令生活做成負面影響,仍然沉迷電玩。 若家長們發覺子女經常連續打機 12 小時,以及出現上述症狀,便可能患上電玩失調,但需持續觀察逾12個月或以上才能確診。 小心兒童情緒及成癮問題 如家長見子女沉迷電玩怕他們成癮,立即進行一刀切完全隔絕電玩,好可能引起子女反感及加劇兩代相處障礙。



家長應如何理解及處理子女沉迷電玩問題,可試從情緒方面著手。



1. 可試與子女耐心傾談,問他們幾個問題,例如「你覺得自己應減少玩電子遊戲嗎?」,「你被爸媽批評打機時會唔開心嗎?」,「你曾否對打機感到罪惡感和心情變差?」,「起床後第一件想起的事就是電玩嗎?」等,令子女反思自己是否有成癮問題,同時令父母更了解子女精神及情緒狀況,如覺情況嚴重應立即求醫。



2. 成癮與大腦內的多巴胺分泌有關,而電玩令人感到刺激,繼而釋放出多巴胺令人興奮及開心,這就是令人上癮的其中一種物質。打機對大腦的影響甚廣,父母要留心子女是可否本身有情緒或心理問題,如學習、家庭、朋輩、人際關係帶來的困擾,令孩子們患有情緒問題而不自知,從而利用電玩去尋求刺激及逃避問題,父母要正視的是問題根源,而非電玩引致精神疾病,電玩只是一個逃避的途徑。



3.「電玩失調」很多時與自閉症、過度活躍症等精神疾病混淆,同樣令孩子出現溝通不良、自我封閉、情緒失控、行為失控、專注力弱的表現,故此父母不懂得分辦其中病理,最好是向精神科醫生求助。



不過,各位爸媽關心子女之外,亦應避免成為緊張大師,有專家亦指某些電玩遊戲可令子女加強與團友合作,促進友誼及合作精神,只要不成癮及玩得太過份,電玩都是好玩有益的遊戲。



 


Tags :
Back

最新文章

不是超聲波提示 你未必知道的孕期出血 -「絨毛膜下出血」

「絨毛膜下出血」聽起來是很嚇人的名詞,算懷孕早期出血的症狀之一,但孕婦自身卻不見得會發現,這是為什麼呢?什麼是絨毛膜下出血?「絨毛膜下出血(Subchorionic hematoma,SCH)」...
7th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

《媽媽,我有一條了不起的神經!》導演見證自閉兒童愛中成長

生命的成長本來就很奇妙,自閉症孩子的成長,背後故事更多。以自閉症兒童為內容骨幹的紀實電影《媽媽,我有一條了不起的神經!》,追訪一群有非凡天賦的自閉症兒童長達七年,團隊不僅用鏡頭...
6th May, 2021 | In Parenting / Positive Parenting / Inspiration / Lifestyle

誕下早產兒的媽媽有什麼身心需要?

新生命的到來,可說是全家值得歡慶的喜事,然而,對早產兒的媽媽來說,承受到的壓力讓身心俱疲,該怎麼支持早產兒媽媽呢?存活機率低的早產兒根據統計,全球每年約誕生 1,500 萬名早產兒...
6th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Wellness / Health Care

本地設計師獲獎新品出爐 三歲寶寶愉快學編程

創新科技在現今社會和未來世界均很重要,爸媽都希望孩子可以早點獲得相關知識。可以讓寶寶在學前就會編程嗎?有香港設計師以編程為主題創作幼兒玩具,並且在新一屆「香港智營設計大賞」中獲殊榮...
5th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 2-3 years / 3-6 months / Parenting / Education

健康飲食觀念從胎兒培養 孕婦必做的「味覺胎教」

聽說有些小孩很挑食,不吃紅蘿蔔、不吃西蘭花…,一堆蔬菜都不愛,這樣營養怎麼會均衡?如果擔心腹中寶寶以後也挑食,孕婦更應該從懷孕初期就實行「味覺胎教」。「味覺胎教」提高幼兒食物接受度五感之中...
5th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

給孩子的電動車 美國初創公司Volcon推袖珍版越野車

有想過小朋友也想擁有一部真的越野車嗎?原來全球電動車市場在 2021 銷售量成長約40%,而其中兒童市場更是潛力可期!各位家長又會想入手一部嗎?在國際2050年無碳排的聲浪下...
5th May, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

日本兒童節是男孩的節日?那麼女孩呢!

今天是日本的兒童節,但相傳日本的兒童節只為男孩而設,而女孩卻有另外一個節日?日本兒童節 = 男孩節?在日本歷史上,男孩節的來歷眾說紛云,但日本的兒童節本是傳統節日端午節,而在端午節時...
5th May, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

彷如遊樂場的創意學習空間!teamLab建築團隊設計日本幼稚園

一個充滿創意的學習空間絕對可以激發小朋友的潛能。而日本這間幼稚園,就是由 teamLab 團隊所設計!一起來看看這間幼稚園有甚麼特別之處吧!設計花心思 表達合作概念這所由 teamLab...
4th May, 2021 | In Inspiration / Education / Lifestyle

除了爬行和走路 寶寶要學的還有…坐?

寶寶8個月了,怎麼還坐不穩?坐得穩,需要肌肉、骨骼及大腦的協調能力,檢查各年齡的發展指標,找到無法坐穩的原因,讓寶寶順利成長。0~1歲粗動作發展從躺著演變成坐著,對寶寶的發展是重要的里程碑...
4th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months

【母親節2021】中日韓Fusion!精選特色母親節餐廳

今個星期就是母親節了,你們又會去那裡與媽媽慶祝呢?不妨請媽媽到特色餐廳,用佳餚滿足她們的胃!立即看以下精選特色餐廳!時尚蟹麵專門店「上三兩」(SEXY CRAB):全新菜單 +...
4th May, 2021 | In Parenting / Lifestyle