Champimom 有一種冠軍,她的名字叫母親
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

Tagged Posts for Champimom孕媽媽尊尚會

準媽媽睡得好小法寶

充足的睡眠對準媽媽十分重要,然而步入懷孕中後期,不少準媽媽都會睡不好,在床上輾轉難眠,原來睡眠質素係同飲水量有關?4個懷孕期失眠原因睡姿不當在懷孕初期,由於胎兒仍然細小...
9 th August, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

孕婦可以接受針灸治療嗎?

準媽媽在懷孕期間,如有身體不適,究竟能否夠接受針灸治療呢? 針灸能安胎殷明慧中醫師指出,於懷孕期間的準媽媽是可以接受針灸的,適當的針灸治療能調理身體,促進血液循環及加速新陳代謝...
8 th August, 2020 | In Pregnancy

【孕後期必修課】4 大產前運動 為順產做好準備

許多孕媽媽都會注重產後修身的運動,事實上,產前運動同樣很重要!適量的產前運動可以舒緩孕期不適,預防腰背痛。快跟著以下內容,提升自身髖關節柔軟度、增強腹部和盆底肌肉控制及強化腿部力量...
5 th August, 2020 | In Pregnancy

9種致癌食物 孕婦要Say No﹗

世界衞生組織將致癌物分為四個等級。第1級致癌物是有證據顯示對人體有明確致癌性的。第2A級對人體致癌性頗高,在動物實驗中有充分致癌證據。第2B級致癌物對人體致癌的可能性較低,第3級是致癌程度不確定...
3 rd August, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

孕期第二階段湯水推介

準媽媽踏入孕期第二階段(孕期13-24 週),胎兒發展迅速,器官逐漸成形;媽媽的身體狀況亦越趨旺盛,食欲增加。殷明慧中醫師為準媽媽,推介幾款適合這階段的湯水:1.紅蘿蔔豆腐魚湯效果:滋陰補肌2...
27 th July, 2020 | In Pregnancy

懷孕期間導致盆腔疼痛的8個原因

懷孕期間,孕媽媽的身體會出現一系列的變化,特別是子宮和盆腔,會隨著胎兒日益漸大。在這段期間內盆腔疼痛或不適很常見。畢竟韌帶伸展,激素水平正在變化,器官正在四處移動,為子宮增長騰出空間...
25 th July, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

中醫師推介第二階段孕期進補食材

為了胎兒能夠發展健康,準媽媽都會進食補品調理身體,但不適當的進補或會適得其反!殷明慧中醫師為準媽媽推介一些適合這階段孕期的安胎食材:杜仲補肝腎、尿頻、強筋骨,安胎、降血壓...
23 rd July, 2020 | In Pregnancy

中醫角度:媽媽如何準備餵哺母乳?

母乳能為寶寶提供最天然的營養、增強寶寶的免疫力,而餵哺母乳亦對媽媽的身體健康有利。準媽媽若選擇餵哺母乳的話,有甚麼要做準備及注意的呢?資料收集先上網或閱讀學習有關母乳喂哺的技巧,請教朋友經驗...
21 st July, 2020 | In Pregnancy

5大食物止孕吐

孕吐,又稱害喜,是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的徵兆。孕媽媽一般懷孕第6周時早晚開始有噁心嘔吐不適等症狀,但不同人會有不同程度的差異,有孕媽媽因經常孕吐而改變口味或令胃口全失...
20 th July, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

中醫教你按4個穴位 助準媽媽輕鬆舒緩水腫

若已懷孕數月,開始覺身重腳重,甚至明顯按下皮膚後,皮膚回彈慢,那很可能已有水腫。想舒緩症狀,可以於家中進行穴位按壓,以下介紹的穴位分別囑於脾經、腎經和肝經,多按摩...
18 th July, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care
Read More ...