Champimom 有一種冠軍,她的名字叫母親
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Tagged Posts for 睡眠

睡前放鬆改善睡眠質素

懷孕期間荷爾蒙分泌會出現變化,準媽媽或會出現尿頻、小腿抽筋、情緒不穩等生理及心理上的改變,導致睡眠質素變差,進而影響身體健康。準媽媽在睡前可以做甚麼去改善睡眠質素呢?伸展運動準媽媽在睡前一兩個小時...
28th June, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

男性睡得早 精子機能好

常言道「早睡早起身體好」,這古老的智慧。根據丹麥一項大學研究顯示,在晚上10時半前入睡的男子,擁有優質精子的機會比起其他男性高出達4倍,令伴侶懷孕、生育孩子的機會上升。想要生寶寶的夫婦們...
5th August, 2019 | In Health & Wellness / Health Care

孩子總是趴睡 是否弊多於利?

不少媽媽都發現,自從BB會自己翻身後,他們經常會趴着睡覺,似乎還睡得很香甜。而且老人家也表示,趴睡能令BB頭形長得好些,不會像仰睡那樣睡出扁平的後尾枕,或是變成「枕禿」。而有些人則認為...
27th March, 2019 | In Health & Wellness

愈夜愈精神 BB最遲幾點瞓?

不少都市長大的嬰幼兒都有一個「通病」——夜瞓!無論你怎麼哄,他一直「典來典去」,眼仔睩睩,直到夜晚11點才慢慢睡熟。他不累,但媽媽好累啊……究竟是甚麼原因令BB這麼晚...
22nd March, 2019 | In Parenting / Health & Wellness

神奇的母乳

母乳被公認為對BB最好的食品,原來母乳本身有很多神奇之處,以下讓我們一起看看: 母乳會隨著BB的性別而改變有研究發現,媽媽在餵哺男性BB或女性BB時,母乳的脂肪和蛋白質含量也會不同...
4th March, 2019 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months