Champimom 有一種冠軍,她的名字叫母親
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Tagged Posts for 減肥

【食湯減肥】滿足在職媽媽方便、健康、瘦身 3 重願望

不少媽媽工作繁忙,沒時間準備午餐,天天要叫外賣,但又想吃得健康又能瘦身?以下就來介紹一下十分適合Working Mom 的湯輕食,一次過滿足方便、健康、瘦身的幾重願望...
1st May, 2021 | In Health & Wellness / Nutrition / Health Care / Lifestyle

吃隔夜飯會更瘦?營養師揭開抗性澱粉迷思

維持身材可謂每位女性的終身事業,更有不少人會在晚間掉戒澱粉。而坊間傳聞只要把澱粉類食品放進雪櫃,就可以降低其澱粉質含量,到底是真的嗎?立即看資深營養師李棋華 Rosanne...
20th April, 2021 | In Health & Wellness / Nutrition / Lifestyle

Sammi 瘦身飲食分享大整合

人所皆知鄭秀文(Sammi)熱愛運動,經常在 IG 上分享自己的健身後的爆汗影片。但在娛樂圈中, 爆汗又怎只得 Sammi 一個,原來還有一個深藏不露的 Sammi 2.0 ,就是 Liza...
19th March, 2021 | In Inspiration / Health & Wellness / Nutrition / Lifestyle

【產後修身】餵母乳每日消耗 500 卡?營養師折解母乳減肥迷思

坊間不少母乳餵哺媽媽都親證餵母乳可以減肥,究竟母乳減肥法是否真的有效?進行時又有甚麼需要留意的地方?International Breastfeeding Journal、Journal of...
23rd February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 3-6 months / 0-3 months

【靚媽瘦身法】減脂抗氧化 認識 5 種間歇性斷食方法

近年大熱的間歇性斷食方法,只要輕鬆地調整進食時間,就可以達到減脂、抗氧化的功效?這次就跟大家介紹 5 種不同的間歇性斷食方法,看看哪一款最適合你!1. 16/8 斷食法最常見的 16/8 斷食法...
6th November, 2020 | In Health & Wellness / Health Care / Beauty / Lifestyle