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Tagged Posts for 孕媽媽百科

懷孕可以按摩嗎?

孕媽媽在懷孕期間,身體都會出現各種不適,有些媽媽會選擇按摩來舒緩身心不適,但有說法指孕媽媽不應胡亂按摩,擔心會影響胎兒健康,究竟懷孕期間可以按摩嗎?懷孕期間會經歷各種不適在懷孕的過程中...
26 th November, 2020 | In Pregnancy

懷孕期間,如何以小吃輕鬆補充營養?

除了一日三餐之外,孕媽媽有時也會口癢癢、心思思想進食一些小吃,但又怕胡亂進食會影響母胎健康。究竟孕媽媽可如何透過小吃來補充孕期所需的營養?初中後期的熱量攝取懷孕初期:根據聯合國世界組織建議...
23 rd November, 2020 | In Pregnancy

懷孕期間真的那麼多禁忌嗎?讓我們一起還原真相!

孕媽媽由確認懷孕那一刻開始,身邊的親朋戚友就會不斷告之一些懷孕禁忌,例如不可以舉高手、搬重物等,究意這些禁忌應否盡信呢?胎兒未夠三個月不能公布中國傳統的說法指,懷孕未足三個月不能公諸於世,怕這會令...
21 st November, 2020 | In Pregnancy

孕期情緒起伏大,怎麼辦?

準媽媽在孕期所面對的壓力、疲倦或荷爾蒙改變都有機會影響神經傳導物質,導致情緒不穩。準媽媽在孕期會有不同經歷和感受,喜悅、不安、興奮、憂慮等情緒接種而來。許多準媽媽在懷孕初期開始有情緒不穩的問題...
7 th November, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness

孕婦胸圍/哺乳胸罩怎樣選?

懷孕後,乳房因荷爾蒙的刺激而出現各種變化,為了舒緩這些變化帶來的不適,維持乳房健康,孕媽媽應穿戴專為懷孕和哺乳設計的胸圍。那麼,應怎樣挑選懷孕胸罩和哺乳胸罩呢?懷孕期間的乳房變化在懷孕期間...
31 st October, 2020 | In Pregnancy

孕期5項要事 幫助媽媽自然分娩

分娩是懷孕過程的關鍵時刻,每位孕媽媽均對於分娩方式極度關注。一般來說,懷孕第35周左右就可以決定生產方式,因為這時期胎兒不會作大幅度翻轉,胎位大致已經確定。對於已決定自然分娩的孕婦而言...
28 th October, 2020 | In Pregnancy

孕婦可否使用酒精?酒精攝取小知識

身為準媽媽,在懷孕期間,為了寶寶的健康,生活上有很多需要注意的事情,保持衛生就是其中一項。很多人都會使用酒精來進行消毒以殺滅細菌,但酒精始終帶有刺激性,究竟孕婦又可否使用酒精呢?70 %...
24 th October, 2020 | In Pregnancy

世上最美妙的聲音 寶寶心跳聲

寶寶心跳聲,是媽媽們聽過最美麗的聲音,也會陪伴孕媽媽懷胎十月走過的證明。甚麼時候可以開始聽到胎兒的心跳聲?何時聽到 BB 心跳聲?「噗通!噗通!」準媽媽在懷孕 6 至 8 周起...
20 th October, 2020 | In Pregnancy

第一次與BB見面 超聲波檢查

剛懷孕的準媽媽們,是否非常期待第一次在超聲波和 BB 見面? 第一次做超聲波有甚麼要注意? 懷孕6 周大的BB,大小與一粒小豆相約,此時寶寶的五官和主要器官如心、肺、腎等已逐漸形成...
17 th October, 2020 | In Pregnancy

減少脹氣3大飲食建議

懷孕初期,體內荷爾蒙變化令不少準媽媽有孕吐、胃口欠佳、胃脹氣等情況,影響情緒和生活之餘,同樣「坐唔安,食唔落」,甚至無法入睡。從飲食著手,有助減輕這些不適的情況。為甚...
10 th October, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness
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