學習體操提升孩子自信和抗逆力 終生受用 - Education/Education.Extracurricular Activities - 2022-02-15
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學習體操提升孩子自信和抗逆力 終生受用

15th February, 2022| In Education / Extracurricular Activities

比起課本上的知識,自信心和抗逆力帶小朋友走飛得更高、更遠。「小朋友在某個範疇找到自信,對其他方面的發展都很有幫助。」My Gym黃竹坑的負責人劉馬露明(Christine)表示,這正是她讓小朋友學習兒童體操的原因之一。

影片攝於2021年12月,已嚴格遵守當時的防疫措施及指引。

安全愉快地鍛鍊體格

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Christine的子女從小就參加My Gym的兒童體操課程,去年她更接手營辦並遷校至黃竹坑。她和其他家長一樣,把小朋友的健康放在首位。「除了睡得好、吃得好,還要做運動才能保持身體健康。」因此她把小朋友送到My Gym,快樂又安全地做運動之餘,還能鍛鍊平衡力、協調力、打跟斗和敏捷的身手,為小朋友日後學習不同運動項目打好基礎。

學習面對挫折

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在學習體操的過程中,小朋友總會遇上失敗。「但學習面對挫折是十分重要的,只有繼續努力嘗試,才能克服困難。」Christine相信小朋友努力過後,成功做到一件事,能夠給予他們很大的信心。當小朋友在某個範疇找到自信,對其他方面的發展也有正面作用。

優質親子時間

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My Gym大部分課堂都是親子班;直到小朋友三歲半,課堂都是以親子班的形式進行,每名小朋友由一位家長陪同。小朋友要做難度較高的體操動作時,難免會感到危機感;父母在旁可以給予小朋友安全感。Christine深刻記得兒子第一次接觸Space Flight(兒童飛索活動)的時候,害怕得說不想玩。「我跟他說:『媽媽和你一起嘗試。』嘗試幾次之後,現在他一來到My Gym就說想玩Space Flight。」Christine笑著說,他們之間的話題增加了,親子關係也更親密。

以課堂經歷引起反思

My Gym的課堂有一個名為Kids Power Minute的環節,導師會引用小朋友在課堂的經歷,帶出正面的人生價值觀和道理。舉例來說,10月有國際女童日。在課堂結束時,老師和小朋友一起討論:男生上堂可以做哪些活動?全部都做到。女生上堂又可以做哪些活動?也是全部都做到。從而帶出男女平等的訊息;最後老師還鼓勵小朋友感謝生命中對他們具有影響力的女士。「Kids Power Minute這個環節帶出的道理,不只在課堂上應用;在家中、甚至在社會都應用到。我覺得這是一個很好的教育時間。」

兒童體操學甚麼?

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My Gym的課堂按參加者年齡分成不同級別,在六個月至五歲大的不同階段,讓小朋友勇敢地嘗試各種體操活動。年紀較小的幼兒主要是鍛鍊身體各部位的動作技能(Motor Skill),老師會跟小朋友一起唱歌跳舞,提升小朋友的節奏感和協調力。
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年紀稍長的小朋友大肌肉發展更為成熟。除了大家想到的打跟斗和走平衡木,老師還會創意地運用體操練習器材,如Swinging Monkey Bars,一種會搖晃的攀爬架;讓小朋友挑戰自我、鍛鍊耐力。早前,My Gym黃竹坑更新增了充滿挑戰性的「忍者訓練」,供4.5-5.5歲小朋友參加。18個月以下的課堂是45分鐘;18個月以上則是一堂60分鐘;每班最多12人。

My Gym黃竹坑 兒童體操活動中心

佔地接近3,000呎,場地面積比半山舊校增加50%,添置全新兒童攀石場。每星期的體操練習器材佈局都不同,充滿新鮮感。位於全新大廈香葉道 8號,正對黃竹坑地鐵站,交通便利;更設私人停車場,爸媽可以直接推嬰兒車上樓。

地址:香港黃竹坑香葉道 8 號六樓 
電話: 9279 8968 (可使用WhatsApp)
電郵:admin@mygym.com.hk 
Facebook:mygymhk
Instagram:mygymhk

注意My Gym黃竹坑開放時間視乎疫情而定,請WhatsApp 9279 8968 與中心聯絡及查詢。



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