余香凝（Jennifer）對自己的育兒理念清晰且堅定，她對孩子的健康尤其重視，深信先天、後天的培育同樣重要。想知道她是怎樣提升小朋友的自生免疫力？一起來聽聽她的育兒秘訣吧！
2021 年，正處於事業上升期的 Jennifer 毅然選擇回歸家庭，經歷過妊娠蕁麻疹等的孕期驚魂，順利誕下大女兒 Clare。僅僅過了兩年，今年 7 月誕下小兒子，同時她憑著電影《白日之下》入圍第六十屆金馬獎，其演技早已備受肯定，雖終與獎項失之交臂，但仍收獲大量好評。事業家庭步步上揚，令人艷羨不已。成為別人眼中的人生贏家，Jennifer 又如何看待自己這些成就？當中又經歷過多少育兒辛酸？
育兒理念｜
在我這裡，「家庭」永遠排第一位
在職媽媽的 Work-Life Balance 並不容易，更何況娛樂圈的工作模式日夜顛倒，要平衡之餘再往上發展，更是難上加難。Jennifer 說：「我非常重視我的事業，但「家庭」在我這裡，永遠排第一位。」她續說：「陪伴是很重要的，與孩子建立這種親密無間的連繫也是需要花時間和心機去累積的。然而一個人的時間很有限，我更願意將時間投放在她身上，陪伴她成長，即使這無可避免會錯過一些機會，但這種親密無間的情感連繫對我來說更珍貴無價。」
育兒的辛酸與甜蜜｜
Jennifer 同時兼顧家庭與工作，不能時刻在孩子身邊，難免會多些擔憂，尤其是他們的健康狀況。「小時候試過一次，Clare 連續幾日沒有便便。後來去看醫生，由堅尼地城到中環一間一間藥房地四處尋覓才買到藥。當時買到回家，一看 Clare 都還未用藥就已經有便便，無事了。哈哈，看來還是我太緊張～」即使 Clare 從小就很少生病，但 Jennifer 跟其它父母一樣，難免緊張大師上身，對孩子的每一件小事都格外著緊，只希望兒女一切安康。
只有「健康」，值得贏在起跑線
雖然 Clare 是在疫情期間長大的，但這並不妨礙 Clare 出外接觸世界的自由。「我不會為了避開細菌，刻意不讓 Clare 接觸外界。反之，我喜歡帶她到戶外去跑跑草地、曬曬太陽，吸收一下新鮮空氣。」Jennifer 相信身體會有自然的應對機制，能靠自己的免疫力對抗。Clare 今年第一年上學，在學校接觸的人、事物更多，加上流感肆虐，只有靠她自己的免疫力去應付。「她身邊的同學都經常病倒，甚至要入醫院吊鹽水... 很慶幸她未有因而生大病。」所以 Jennifer 更確信，要從生活中打好個底！
很多人都說小朋友要「贏在起跑線」，但比起學習才能，Jennifer 更在意小朋友的健康成長。能陪伴孩子健康快樂地成長，成為了她作為母親這角色的第一大使命。在健康方面，Jennifer 認為不論是「先天」條件或「後天」培養，兩者都很重要！尤其小朋友出世頭一年是最脆弱的時期，製造抗體能力較低，容易受到病毒細菌感染。 而小朋友的腸道健康、消化系統等都跟「先天免疫力」有關，她指：「最擔心就是小朋友肚子不舒服，她自己又不懂如何表達；久而久之導致便秘，自然也不願意再進食」。另一方面，日常面對這麼多外來的細菌侵擾，「後天免疫力」也絕不可少：「Clare 真的很似我，連壞習慣也似到足 —— 她會經常吃手指。同時她又很喜歡亂摸東西，手上總會沾上些細菌，繼而又放入口...嗯～這真的防不勝防呀～」可幸的是，即使這樣，她一直而來都很少生病，可能是和她從小就飲用 雅培心美力 的習慣有關，為她全天候強化「先天後天免疫力」 ¹,² 。
要數到最甜蜜的時刻，當屬 Clare 的「飲奶奶時間」：「Clare 她很喜歡飲雅培心美力，天天自己主動說要飲。早上我會跟她一邊講故事，一邊飲奶奶；晚上她會看著最喜歡的 Peppa Pig 卡通飲奶奶，彷彿早晚兩次的飲奶奶時間，都成了她一天中最期待、最享受的 happy moment！」
育兒路上的方向和抉擇｜
作為一個演員，一定要求真。當你認真看待每個角色，就會不斷鑽研、切切實實地下苦功、做資料搜集。「演員要看劇本，要從中去找不同的線索，讓劇情更好更自然地走下去。」
而身為媽媽，Jennifer 也用同樣心態去挑選奶粉，以及所有小朋友的日用品。「我做足 research 同聽過其他媽媽朋友的評價，所以我揀雅培心美力，因為雅培科研背景很強大，不論產品質素、成效及安全都有保證，更重要是有很多臨床數據證實對小朋友先天後天免疫力有很強的幫助。有真憑實據，我自然會相信。」 雅培心美力是全球 No.1 食品安全國愛爾蘭原裝進口³ ；也是全球第 1 個 HMO 配方奶粉品牌⁴，同時擁有最長安全數據。有這麼多真憑實據，才能成為媽媽們的信心保證。
Jennifer 誠意推薦：雅培心美力
雅培心美力專研「自生免疫組合⁵」， 有齊 5 種母乳低聚糖 HMOs（180mg/100ml）*，加埋雙歧益生菌 BB-12®️，強化「先天免疫力¹」，配方有助減少因腹瀉引起的生病日子⁶，保護小朋友腸道；同時仲有 NTs 成份（3mg/100ml），強化「 後天免疫力² 」 ，就如培養了一班抗病細胞軍隊，識得同病菌打仗！
1. Bode L. Glycobiology. 2012;22(9):1147-1162.Goehring, K. et al. J Nutr. 2016 Dec; 146(12):2559-2566. Similar to Those Who Are Breastfed, Infants Fed a Formula Containing 2#-Fucosyllactose Have Lower Inflammatory Cytokines in a Randomized Controlled Trial
2. Pickering LK, et al. Pediatrics. 1998 Feb;101(2):242-9. Yau, Kuo-Inn Tsou et al. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition vol. 36,1 (2003): 37-43.
3. 根據加拿大會議局的2014食品安全報告
4. 與市場上添加 Human Milk Oligosaccharide (HMO) 的配方奶粉作比較，雅培於2016年9月在美國推出添加Human Milk Oligosaccharide (HMO) 配方奶粉
5. 指配方含 5HMO (180mg/100ml) + NTS (3.0mg/100ml) + BB-12®
6. Chouraqui JP, et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2004;38(3):288-292
*5種母乳低聚糖HMOs組合 (2’-FL, 3-FL, 3’-SL, 6’-SL, LNT) 合共180毫克/100毫升，非源自母乳
