外國名人保養小秘訣 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care/Health & Wellness.Beauty/Lifestyle - 2021-01-28
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

外國名人保養小秘訣

28th January, 2021| In Health & Wellness / Health Care / Beauty / Lifestyle

有沒有想過英國王妃梅根的保養小秘訣就是每天早上一杯檸檬水,中午一杯 Green Juice?一齊來看看一群外國名人保持美麗和健康的小習慣吧!

1/ Meghan Markle ︰熱檸檬水和 Green Juice 


相信很多人都知道梅根對牛油果多士的熱愛,但她除了喜歡吃牛油果外,也有其他的健康小習慣。Meghan 每天早上都會以一杯熱檸檬水開始新的一天,而在中午時,她就會喝一杯 Green Juice 來保持精神充沛,有時更會在下午 6 時喝一杯紅茶。

2/ Alicia Keys ︰戒掉乳製品和麵包


唱作歌手 Alicia Keys 在接受時尚雜誌採訪時坦言自己是個不折不扣的麵包愛好者,但同時她亦分享,戒掉乳製品和麵包是令皮膚變好的關鍵。另外她更解釋,在日常生活中增加水份的攝取,並且減少進食油炸食物有助紓緩粉刺問題。

3/ J.Lo︰水份愛好者


拉丁天后 Jennifer Lopez 是一個「水份愛好者」。她的教練 Dodd Romero 透露 Jennifer 每天最少喝七杯水,並將自己的飲食餐單歸類為蛋白質、蔬菜、脂肪、碳水化合物和水。 

4/ Kate Beckinsale ︰避免咖啡因和酒精


演員 Kate Beckinsale 曾表示自己容易受咖啡和酒影響,所以會。她曾在訪問中說:「如果我吃太多黑巧克力,那就像別人服用可卡因一樣。」而黑巧克力對她來說,甚至可以觸發她體內的壓力反應。為了維持健康狀態,她會避免攝入咖啡因和酒精,日常飲食主要是以雞肉、雞蛋、蘿蔔、三文魚等做的沙律。

每個人的保養方法都不相同,名人的健康貼士只可作為參考,大家要根據自己的身體狀況作出調節,才可以變美變健康!

資料來源:womenshealthmag

圖片來源:instyle


Back

最新文章

為什麼游泳是第二孕期最推薦的運動之一?

以前的觀念會認為孕婦就是盡量少動,避免動胎氣、減少風險,如今有了國際醫學研究佐證,反倡導孕期應有適量運動,尤其游泳是最適合大腹便便孕婦進行的運動之一,原因為何?讓我們告訴你。懷孕期間...
12th June, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Wellness / Health Care

從感官箱取得靈感 | 職業治療師媽媽的治癒系拋米藝術

大米除了拿來吃之外,也能當成藝術品嗎?當然可以!職業治療師 Alissa 由感官箱得到靈感,將米粒染成彩色的藝術畫作,不僅如此,她還把大米砌成的平面畫,拋上空中,變成立體的圖畫,擬真的藝術品...
12th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Expert / Intellectual Development / Positive Parenting / Inspiration / Education / Enlightenment Corner / Enlightened Family DIY workshop

【Champimom 送禮|結果公布】Ciao Chow「意式悠閑週末早午自助餐」

恭喜獲得 Ciao Chow 「意式悠閑週末早午自助餐」的得獎者!我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意。請繼續支持 Champimom 日後的活動,謝謝! 1Lisa Guo...
11th June, 2021 | In Lifestyle / Campaign Winners

滿分幼兒學習經歷 原來就在生活中

不少父母都為孩子的成長和學習費盡心思卻又苦無良策。其實,最好的幼兒學習經歷就在生活當中。只要家長遵守以下 3 個原則,就能夠透過生活日常啟蒙孩子思維、激發他們的好奇心。生活例子...
11th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Intellectual Development / Positive Parenting / Education

屁屁偵探特展香港篇 十大任務提升邏輯力

想實現跟屁屁偵探辦案的夢想,不用出國到日本,在香港就能做到了!孩子們最愛的兒童繪本《屁屁偵探》,將於 6 月 25 日至 9 月 26 日期間,由富衛保險主要贊助「屁屁偵探特展 香港篇」...
11th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Intellectual Development / Positive Parenting / Lifestyle

SEN 英文科功課支援|善用拼音、圖像與口訣

六月是考試的月份,這段時間子女要準備考評,功課可能比較多。對於一般學生的家長,擔當功課支援的角色已經不容易,如果孩子有讀寫障礙,家長想必更吃力。究竟讀障孩子的家長們該...
10th June, 2021 | In Parenting / Intellectual Development / Positive Parenting / Education

生命教育 | 談死亡不是禁忌 從大自然看生命進程

推動生死教育從來不是一件容易事,不止是孩子,其實「生命的終結」對於許多成年人來說同樣是一個很大的課題。到底父母應該如何跟孩子討論這個議題?我們請來香港保護兒童會兒童啟...
10th June, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Parenting / Positive Parenting / Education

夏日動起來 | 暑假親子 Wakesurf 之旅

六月份,孩子埋首為考試作戰,父母的 Mission 則是籌劃暑期活動。囝囝囡囡漸漸長大、不再是 BB,已準備好迎接更大的挑戰,這個暑假就帶著小大人離開鬧市來一個滑水之旅好嗎?Wakesurf...
9th June, 2021 | In Parenting / Expert / Intellectual Development / Positive Parenting

【育兒】教出下一個Elon Musk!讓孩子出類拔萃七大關鍵教養法

Elon Musk、Jeff Bezos、Michael Jordan都是世人眼中那1%的卓越人物,他們在年輕時就展現其超凡的能力。潛心研究成功學的 Kumar Mehta博士發現...
9th June, 2021 | In Parenting / Education

【溫馨感 Staycation】編輯體驗報告:EAST 都會風尚住宿體驗

今月迎來父親節,各位爸爸想在忙碌的工作中放鬆一下嗎?這次 Champimom 就帶你們去位於鰂魚涌的 EAST Residents 一試他們推出的「都會風尚住宿體驗」!想去 Staycation...
8th June, 2021 | In Parenting / Lifestyle / Family Fun