孕媽易患靜脈曲張 腿上的青筋會消失嗎? - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2020-12-22
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

孕媽易患靜脈曲張 腿上的青筋會消失嗎?

22nd December, 2020| In Pregnancy / Prenatal Care

步入懷孕中期,孕媽的體重日漸增加,較容易出現靜脈曲張的問題。這些蚯蚓狀的血管在生產後會退散嗎?怎樣才能預防靜脈曲張?以下為你一一解答。

靜脈曲張的主要成因

1. 荷爾蒙改變

懷孕時,身體荷爾蒙隨之改變,令血管擴張,並失去平時的彈性,因此血液容易堆積在腿部。

2. 腹部壓力增加

孕媽的肚子愈來愈重,對骨盆腔和下肢靜脈的壓迫漸增,令靜脈血液回流不暢順。

3. 身體血流量增加

孕媽自身的血流量加上胎兒血液的流量,加重了孕媽心臟血管的負荷,容易引起水腫和靜脈曲張的情形。

其他成因還有家族遺傳、孕期體重過重和孕媽姿勢不當等。


想緊貼更多專業懷孕資訊及專家建議,請立即登入Champimom孕媽媽尊尚會


靜脈曲張的症狀

輕度的靜脈曲張會造成小腿肚或膝蓋內彎出現蜘蛛網狀或蚯蚓狀的血管擴張,不會帶來明顯不適。嚴重者會感到腳部沉重、脹痛、灼熱,甚至發生抽筋的情況。一般來說,靜脈曲張對母胎的健康都不會構成危險,大部分的症狀會在生產後半年內逐漸得到改善。

預防和舒緩方法

1.  注意姿勢


孕媽不宜久站和久坐,應經常轉換姿勢。由於主靜脈位於人體右側,所以建議孕媽採用左側躺的睡姿,以減少下肢靜脈回流。

注意翹腿和盤腳也是不適當的姿勢。

2. 適量運動

孕婦瑜伽、水中運動,甚至輕鬆的抬腿運動都是不錯的選擇,孕媽不妨向醫生查詢相關建議。

3. 壓力襪和鞋子


在日間穿著壓力襪,有助促進下肢血液回流,預防和減輕靜脈曲張。除此之外,孕媽適合穿著平底、柔軟並具承托力的鞋子。


Back

最新文章

孩子命名小心違規 叫 Chanel 和 Tom 為什麼不行?

孩子出生後,除了好好照顧 BB 的日常,父母還有一個重要任務,就是為他改個好名。為 BB 改名時要注意避開哪些陷阱?香港及外國有什麼命名規例?保護孩子免受嘲笑公眾人物的名字可以引起牽然大波...
1st March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

開始加固 3 種方法找出過敏食物

寶寶開始吃副食品了,怎麼知道哪些食物會造成過敏?5 種方法找出過敏源。食物過敏是什麼「食物過敏」是免疫系統受到刺激,身體所產生的反應,比如:皮膚紅疹、腹瀉、呼吸道腫脹...
1st March, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months

【線上校園導覽】3 月 2 日 香港美國學校 American School Hong Kong

Champimom 一直努力搜集本港學校的線上校園導覽、招生資訊及活動,爸媽們即使在家也能掌握子女選校、入學的重要日子。今次我們會介紹香港美國學校 American School Hong...
1st March, 2021 | In Education / Open Day

金球獎電影中的生產與死產! 在家分娩要注意什麼?

不是恐怖片!有一類電影劇情會令孕婦和媽媽們看到咬牙切齒兼冒汗,就是目擊產婦生產及嬰兒出生後死亡的全過程。今屆金球獎其中一部候選電影 Pieces of a Woman...
28th February, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care / Lifestyle

寶寶用哭聲傳遞哪5種訊息?

寶寶的哭聲總是牽動爸媽的心,只要寶寶一哭,爸媽都很緊張。寶寶哭聲代表什麼意思?晚上為何哭鬧不止?只要了解寶寶的哭聲,就可以採取適當的應對方法。新生兒為何哭泣新生兒誕生是件開心的事情...
28th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

【女星闖商界】細數荷里活女星的商業帝國

要在荷里活成功闖一番事業,是很多少女的夢想。而在荷里活女星之中,除了事業攀上頂峰者之外,更有不少人能同時在商業帝國闖出一番成績,的確羨煞旁人。以下就讓我們來分享數位星途商途皆得意的女星成功之路。1...
28th February, 2021 | In Inspiration / Success Stories

單親鯊魚媽媽分享日常照 IKEA 毛公仔的背後意義

相信大家對 IKEA 超紅「鯊鯊」都不陌生,不少人都被它「厭世」臉所吸引,最近就有一個單親媽媽在社交平台上以 IKEA 鯊魚公仔分享她與小孩的日常,超級可愛。而原來 IKEA...
27th February, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

哺餵母乳可以喝咖啡嗎?關鍵在「量」

很多媽咪在孕期規定自己不能喝咖啡、茶,還有很多東西也都不吃,就是為了確保寶寶的健康;那產後哺餵母乳時,含有咖啡因的飲品也還是不能喝嗎?其實是可以的,關鍵就在於「量」!...
27th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

全方位防疫迎復課 - 多多國際幼稚園(形點)

農曆新年假期後,幼稚園有限度地恢復面授課堂。為了小朋友能夠在安全、快樂的環境中學習,多多國際幼稚園(形點)增設多重清潔防疫措施來保持校園清潔衞生。進校五件事1.所有學...
27th February, 2021 | In Parenting / Safety / Education / Admission Info

3歲開始「玩樂時期」 這是一個怎樣的階段?

三歲是寶寶脫離嬰兒期,迎接幼兒期的重大階段,每天都想玩的寶寶,爸媽該怎麼照顧呢?三歲幼兒期階段身體大幅變化: 三歲寶寶從嬰兒期進展到幼兒期,外觀上最明顯的差別,就是圓滾滾的身體變得修長了...
26th February, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / Parenting