想預防小朋友過敏？對於小朋友的過敏反應束手無策？適逢今天（7 月 8 日）為世界過敏組織（WAO）訂立的「世界過敏性疾病日」，就來增強我們對過敏性疾病的認識，與小朋友一起對抗皮膚過敏吧！

嬰幼兒特別容易誘發過敏？

過敏性疾病，最常見的有由花粉、真菌或和寵物等致敏源而引起的過敏性哮喘或鼻炎，另有過敏性濕疹、食物過敏、藥物過敏及過敏性休克等。

初生寶寶或小朋友會比起成人更容易產生過敏反應，因為嬰幼兒的皮膚或腸道並未完全發育成熟，容易受到致敏源的刺激，誘發過敏，同時亦可能受過敏遺傳的因素影響。

預防皮膚過敏    注意 4 大事項

想要預防和對抗皮膚過敏，各位爸爸媽媽可以選擇從生活入手。

1/  過敏記錄

每天詳細記錄小朋友的飲食習慣與日常活動，最好微細至食物來源。只要出現過敏症狀，就要及早就醫。習慣記下小朋友的過敏記錄，有助追蹤過敏源，盡早對症下藥，降低過敏性疾病的病發機率。

2/  飲食注意

避免致敏源是最直接的預防方法，進食容易引起過敏的食物時要多加留意，如牛奶、雞蛋、堅果類、加工食品、人工添加劑等，及容易刺激氣管敏感的冰冷食物。

小朋友可多吃蔬果、抗氧化食物，以增強抵抗力。餵哺母乳的媽媽，同時要小心飲食，以免將過敏物質傳給寶寶。

3/  衣服材質

選擇良好優質的衣服材質，如純棉質，有吸汗功能，保持透氣。而冬天，特別注意保暖工作，減低氣管敏感的誘發機會，同時小心挑選毛料衣物。

4/  居家清潔

保持空氣流通及清新，注意家居清潔。如果小朋友的氣管不好，則應避免毛公仔、或絨毛、羽毛擺設等放進房間，同時該在嬰幼兒時期留意小朋友有否對寵物毛髮或唾液敏感。

預防和對抗皮膚過敏，最好從小做起。爸爸媽媽從嬰幼兒時期就開始注意小朋友的過敏反應，就自然可以透過生活行為改善敏感情況！