【停課親子累鬥累?】編制時間表 維持生活規律 - Parenting - 2020-02-26
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

【停課親子累鬥累?】編制時間表 維持生活規律

26th February, 2020| In Parenting

停課期間不少爸媽都可能有一個煩惱:「在家工作不但要顧自己的工作,更要安排小朋友在家的活動和學習,既要當爸媽,也要兼顧老師的角色,有一種24小時全天候工作的感覺,比平時累上百倍啊。」有見及此,領康醫療的Ms. Rachel Chan Mazariegos 建議以下方法讓爸媽紓緩這種停課和在家工作的壓力,和小朋友一同在家中維持日常生活模式。

編制日常時間表

爸媽要讓孩子明白停課並不是額外的學校假期,應該善用時間、持續學習,做到停課不停學,不讓疫情打亂我們的生活秩序。一旦孩子轉至「holiday mood」,很容易養成壞習慣,如晚睡、早上懶床等,導致復課後一段時間變得難以適應。所以家長可以和孩子制定日常生活時間表,包括每天的起床時間、活動內容、自習時間等,盡量模仿日常學校生活模式,讓孩子自律、自主地學習,減少養成壞習慣。


1.製作實物日程表
爸媽可和小朋友製作一個仿照學校模式、擁有清晰資訊的實物日程表。網上有不同的日程表範本供參照,爸媽最好加插一些小朋友喜歡的圖案或卡通人物,吸引孩子主動參與並實行。


2.共同合作制定內容
製作時爸媽當然要作出適當引導,但同時別忘記要讓孩子參與其中,擁有自主權去決定內容,如休息、午膳時間、「課餘」活動等,讓他們覺得自己的意見受重視,從而產生動力、趣味和責任感去跟從日程表生活。


停課不停學

不少學校也有提供網上學習資源讓學生在家自學,爸媽最好也把網上學習時間加入至日程表,確保孩子跟上學習進度,持續學習。停課期間,爸媽須同時兼顧老師的角色和處理個人的日常事務,小朋友和家長未必能夠一時適應從親子變成「老師和學生」的關係,以下三個方法可助親子一同渡過停課時期。


1.提供獎勵
爸媽要作出適時的鼓勵,並掌握孩子的性格和興趣作出獎勵,誘導孩子主動完成作業和自習。記得也要適時改變鼓勵和獎勵方法,激發孩子動力。


2.清晰目標
自習內容必須要詳細清晰,如每天溫習15個單字、作一篇150字的文章、自行完成一個單元的作業等,爸媽緊記要與孩子共同構思每天的目標和行程,使他們建立成就感,同時有助你減輕作為老師或指導者的負擔。


3.多讚賞
不論在家工作還是在家自學,對親子都是一項挑戰。不要忘記要多稱讚孩子,肯定他們的努力、配合和付出;同時也要作出自我讚賞,因為對爸媽來說,兼任多重角色實在是毫不容易。


停課期間每個家庭也會有不同的體驗,過程中或許充滿考驗,唯有不斷嘗試,訂立共同目標,找出一套適合親子雙方的模式,才可以共同攜手渡過這段抗疫時期。

原文出處: https://www.otandp.com/blog/maintaining-structure-at-home-while-your-kids-are-off-school



Back

最新文章

3款胎教音樂助媽媽放鬆解壓 讓胎兒更有安全感

常說最好的胎教是聽音樂,因為胎兒聽覺發展較早,約5、6個月大就逐漸聽到外界的聲音,適當的聽覺刺激對寶寶的感官有正面的益處,可說是上佳的胎教方式。不少研究證明,胎教音樂不單能激發胎兒智力和腦力...
28th January, 2022 | In Pregnancy / Prenatal Care

67歲像30歲!趙雅芝的不老養顏術:由內而外調理很重要

「不老女神」趙雅芝出道40多年,憑著《倚天屠龍記》、《楚留香》、《上海灘》、《新白娘子傳奇》等多部經典戲劇走紅,不過67歲的她,臉蛋、體態絲毫沒有任何歲月痕跡,甚至與...
28th January, 2022 | In Health & Beauty

嬰兒浴盆推介 幫初生寶寶沖涼好考功夫!

因為初生寶寶的頸椎尚未完全成長,所以家長在幫寶寶沖涼時,一定承托好寶寶的背部、頭部和頸部。初生寶寶多數時間都留在家裡,身體通常不會很髒,但是寶寶身上有很多皺摺,一定要仔細洗乾淨,避免引起皮膚問題...
28th January, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months / 2-3 years / 3-6 months / 1-2 years

與大自然連結 培養孩子同理心及設計思維 ︳ PMQ《GREEN & ME 童理‧大自然》計劃

用大自然引發小朋友的創意及解難能力!PMQ Seed 今年以「童理‧大自然」為題,跨界別以建築、藝術加上 STEM 的課程,將創意播種到小朋友身上。編輯專訪了 PMQ 品牌及活動發展總監 Iris...
27th January, 2022 | In Inspiration & Lifestyle

聖嘉勒小學 推動學姐計劃 發揮女生特長

上回Champimom探訪了聖嘉勒小學的幼稚園部,現在由小學部的許李敏茵校長跟大家分享她的教育心得:「本校的女孩子有共同特質,就是善於表達和關懷他人,因此我們在校園推動學姐計劃,讓她們盡展所長...
27th January, 2022 | In Education / School Interview

40歲靚媽Anne Hathaway公開近照,身材竟與16年前演出《穿Prada的惡魔》如出一轍

Anne Hathaway前陣子出席Chanel慈善活動,穿著連身裙展現好身材。將近40歲的她,晉身2個孩子的媽媽,儘管產後身材曾經走樣,但她靠Paleo Diet(原始人飲食法)回復女神身材...
27th January, 2022 | In Health & Beauty

4D照結構,剖析動態立體影像超音波實際用途

產檢照結構是必要嗎?隨著科技進步,超音波也從早期的2D、3D到現在的4D,看著自己的寶貝,透過超音波螢幕呈現在眼前,舉手投足都那麼地可愛,似乎人人都搶著照結構,搶看BB的4D超音波照片...
27th January, 2022 | In Pregnancy

坐月Staycation ︳酒店級膳食+享受!香港酒店坐月之選

坐月對於媽媽來說十分重要,除了在家中坐月,原來有些媽媽更可到酒店坐月,不但得到更貼心的照顧,有膳食和陪月服務,可以慢慢養好身子,更有一系到的酒店級舒適享受,完美把坐月跟 Staycation...
26th January, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

孩子認字慢,該不會是閱讀障礙?

閱讀障礙是先天還是後天的,吃藥會好嗎?孩子上學了,識字上很困難、朗讀速度很慢,是不是閱讀障礙呢?閱讀障礙的成因、特徵及克服的方法,本篇一次為您解答!什麼是閱讀障礙?閱...
26th January, 2022 | In Education

Kate Moss女兒帶著胰島素泵走show,鼓舞同為1型糖尿病友過上如常生活

Kate Moss女兒Lila Grace Moss當年以13歲年紀,和母親一同登上義大利版《VOGUE》時尚雜誌,媒體無不預言小女孩憑藉母親的優質基因,絕對會追隨其腳步登上伸展台。如今19歲的她...
26th January, 2022 | In Inspiration & Lifestyle