【致爸爸】媽媽貪睡有原因? - Inspiration - 2019-11-09
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【致爸爸】媽媽貪睡有原因?

9 th November, 2019| In Inspiration

每到周末爸爸們難免會發現,為什麼自己起床了,甚至日上三竿了,枕邊人依然酣睡如小寶寶?從今天起,別再怪妻子貪睡了,因為她的腦動力的確比你用多很多倍,甚至超乎你想像!

女性大腦具有「多功能(multi-task) 」設定,天生比男人用腦多!


英國羅浮堡大學(Loughborough University)睡眠研究中心,研究了210名中年男性和女性的睡眠情況,發現女性比男性平均需要多出20分鐘的睡眠時間,原因是女性的腦部運作較男性複雜。研究尤其發現,女性的大腦可以「multi-task」,可同時間處理多項工作,而且較有彈性,所以她們比男性用腦較多,並需要更多睡眠。因此當家裏來了新成員後,媽媽們忙得不可開交,要每隔兩、三小時餵BB吃奶、掃風、換片等,萬一BB睡不好,媽媽更一夜難眠時,作為爸爸的你便要明白嗜睡的箇中原因了! 

不過,爸爸們也有優勝之處!研究續指假如男性需要進行一些複雜的工作,例如作決定和橫向思考,也會和女性一樣需要較多睡眠。因此,家中的大小決策建議你也一起來分擔,說不定兩人的睡眠長度也可因此攤分和縮減呢!

最後研究也發現了有趣的一點,當女性缺乏睡眠時,身體會出現副作用,例如不開心、對人有敵意、抑鬱、易怒等,但男性缺乏睡眠則不會出現這些問題。這時候的你,更應為妻子多作讚賞和支持,合力孕育整個家。這個周末拿出實際的行動,就讓親愛的她一覺睡到底吧!



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