睡一個美容覺才是當靚媽之道 - Health & Wellness/Health & Wellness.Beauty - 2019-07-24
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睡一個美容覺才是當靚媽之道

24th July, 2019| In Health & Wellness / Beauty

想要擁有水潤彈白的緊緻肌膚,除了每天做好基本的護膚,也需要內在調理。最簡單的方法便是睡得好,擁有充足睡眠可以消除疲勞,使腦細胞獲得充分休養,也是最佳的護膚方法。不過香港人工作繁忙,難免會遇上失眠或睡得差的情況,Champimom建議以下幾個方法助你提升睡眠質素,一覺睡到天亮,皮膚自然變得容光煥發。

睡前做伸展運動

每晚躺在床上伸展5至10分鐘,有效促進血液循環,加速身體散熱有助快速入睡。

體溫影響睡眠質素

人體製造睡眠荷爾蒙時,會減慢心跳和降低人體溫度,而最適合睡眠、最有效製造睡眠荷爾蒙的溫度是攝氏16至20度。因此,可嘗試在睡前1.5小時用熱水洗澡,身體離開熱水後變冷有如環境溫度降低,幫助入睡。

播放輕柔音樂

房間過於安靜,容易引起失眠人士的焦慮,建議在睡前播放一點溫柔的純音樂,是幫助大腦進入睡眠模式的好方法。

香薰精油助入眠

香薰精油能緩平衡緊張的和情緒,能使人感到平靜,幫助入睡。例如薰衣草有助放鬆神經系統、橘子類如橙、檸檬、佛手柑等,給人開心、愉快的感覺,更可舒緩緊張情緒、而天竺葵則可使人放鬆、鎮定情緒,有非常好的平衡和協調功效。

Mandarin & Green Tea Eau de Parfum柑橘綠茶淡香精

意大利髮刷專家Acca Kappa全新夏日推介—Mandarin & Green Tea 柑橘綠茶淡香精,蘊含意大利佛手柑、葡萄柚與柑橘交織而成,加上綠茶與玫瑰作中調和有麝香作為結尾,活力幽香的味道令人一整天也能放鬆心情!


HK$850/ 100ml

HK$240/ 15ml

睡個美容覺

皮膚也需要休息及新陳代謝,而每晚10時至凌晨2時,皮膚內的細胞最活躍,能夠吸收營養速度快而且效果好,如果能在這段時間內入睡當然可以輕鬆打造水光肌,不過要那麼早入睡很難,各位靚媽可以考慮在睡覺時塗上修護皮膚的護膚品,拯救疲憊的肌膚。 

Estée Lauder 升級再生基因速救舒壓精華

升級再生基因速救舒壓精華,蘊含Chronolux™ S.O.S.科技,能於1小時內,顯著鎮靜肌膚的敏感狀態、減輕泛紅狀況和提供肌膚抗氧化效能,為肌膚注入水份,瞬間撫平乾紋,效果長達24小時。使用後強化肌膚的天然水份屏障,有效抵禦多變的環境侵害,令肌膚狀態保持穩定。


售價:HK$660/ 20ml


Laneige Eye Sleeping Mask

獨家專利補濕技術Eye Moisture Wrap、Sleep-Circular™以及SleeptoxTM,於眼周肌膚形成高度鎖水薄膜,令水份注入肌膚最底層,為眼周肌膚長效補濕,打造翌日水潤精靈雙眼。內附陶瓷按摩棒,於睡前按摩眼部能消除日常眼部疲勞,促進血液偱環,令眼神充滿神采。


售價:HK $235/25ml


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