為人父母甚艱難，很多父母重視親子關係，遍讀親子書籍，唯恐管教有誤，更怕他們追不上同齡小孩的進度，加上不少仍然為上班一族，更兼要照顧父母，壓力自然很大，神經繃緊，可謂身心俱疲。

你又可知道，讓自己快樂，也是培養孩子健康成長的關鍵？

孩子是家庭關係的一塊鏡

對小朋友來說，他們的世界不過是家而已，年紀越小的孩子，越能感受父母的情緒，若小孩子表現缺乏安全感，很有可能家庭關係緊張，令他產生焦慮感。若爸爸媽媽情緒不好，更會直接令小朋友也快樂不起來。唯有帶著笑容回家，才能愉快成家，如此一來，小朋友才能快樂成長，積極面對未來的人生。

每天給自己獨處片刻

作為成年人，煩惱天天都多，有嗜好的話，不妨讓自己藉以減壓，即使沒有特別興趣，也請嘗試每天抽空一會，那怕短短10分鐘，就讓自己靜下來，好好跟自己獨處，正視個人的情感需要，告訴自己，你已做得好好，你也正在學習成長，原諒自己，擁抱自己。愛自己，才能將愛的能量擴散開去。

別忘記「拍拖」

很多父母一旦有了孩子，連稱呼也突然變了XX爸爸，XX媽媽，日常對話全圍繞家庭瑣事，公式匯報子女一天的狀況。盡責是好，但別忘了成為父母之前，你們是如何相愛。偶爾放假，脫離父母的身份，試試重溫二人世界，保持戀愛的溫度，最低限度，別吝嗇對伴侶表達愛意，簡單一個吻便已足夠。父母的愛，正是孩子最佳的模範。

有調查指香港人的快樂指數在全球地區倒數第7，也許在拼命生存的時候，我們忘記了生活，忽略如何去好好過活，雖然以物質保障家人很重要，但給予孩子快樂的童年，給自己快樂的家庭生活，才是最重要的幸福資產。