成功懷孕要知的8個必殺技 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2018-05-10
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

成功懷孕要知的8個必殺技

10th May, 2018| In Pregnancy / Getting Pregnant

好多夫婦剛結婚時都認為生寶寶是件很容易的事,但由於香港生活節奏​急速​,空間狹小,工作壓力又大,往往令許多夫婦久久未能懷孕。現在,跟著以下這8個必殺技,向成功懷孕邁進一大步。

很多夫婦結婚後都會計劃生小寶寶,但有時候懷孕又好像不是一件這麼容易的事。想成功懷孕,夫妻必須要掌握成功懷孕的8大必殺技。

1. 必殺時機 - 下午和清晨
科學家研究發現,每日下午57時是受孕的最佳時間。無論精子的數量還是質量,都會達到高峯。此外,男性的精子在清晨也十分活躍。準媽媽不妨在午睡後或剛睡醒時,跟丈夫親熱。

2. 必殺食物 - 蠔和綠茶
想精子多和靚,準爸爸應該多吃含豐富鋅的食物,例如蠔,紅肉、肝臟、魚、蝦、蛋等,而準媽媽則可以多喝綠茶。綠茶含有大量抗氧化劑,能幫助消除體內毒素。每天喝半杯綠茶,懷孕的機率將會提升7



3. 必殺運動 - 仰臥起坐和瑜伽
每天做仰臥起坐1020下,可強化腹肌,增強孕力,對應付懷孕而增加的體力負荷很有幫助。而瑜伽則會提升身體柔軟度,讓肌肉保持彈性,平衡身心。



4. 必殺姿勢 - 男上女下
做愛時採取男上女下的姿勢,並用枕頭墊高腰和臀部,會更易受孕。除了姿勢,雙方享受過程都十分重要。要知道在高潮時,陰道分泌物會增多,酸鹼度升高,頻繁的收縮會讓精子更容易進入子宮裏。

5. 必殺身型 - 豐滿的身材
身材太瘦(BMI小於17)或太肥(BMI大於29)都不利懷孕。美國一項研究發現,BMI指數接近24的女性,是受孕的最佳體重。

用以下方法來算算你的BMI
  BMI指數=體重(kg)÷身高 (m2)

6. 必殺心態
備孕時,夫婦雙方一定要保持心境放鬆,以順其自然的態度來迎接新生命。試想想,當小孩出生後,  夫妻間的二人世界定必大大減少。何妨不趁這段時間多去旅行,多跟丈夫享受浪漫時光?

7. 必殺季節
春天(4-5月)是懷孕的最好季節。因爲這段時間不冷不熱,讓人心情舒暢,減少不穩情緒。此外,懷孕中後期的不適如在秋冬季發生,就可避免了孕婦在炎夏種種的辛勞。另外,春天受孕的寶寶將會在年頭出生, 大仔大囡對考幼稚園是相對有利的。



8. 必殺武器 - 排卵紙和助孕潤滑劑
很多媽媽都會利用排卵紙來檢測尿液中黃體荷爾蒙的濃度。在發現黃體荷爾蒙上升之後(見到深粗線)的36小時內做愛,是最容易受孕的。另外,助孕潤滑劑 (Conceive Plus)會中和陰道的PH值,令到精子活久一點,是受孕的秘密武器。

如大家還有甚麼獨門秘訣, 請踴躍留言。
Tags :
Back

最新文章

日本芝櫻之丘 賞一片浪漫粉紅花海

春天快要離去,喜歡花的你們就要把握最後的機會賞花了!這次 Champimom 帶你們到日本,看一片浪漫粉紅花海,想知道在那裡?羊山公園芝櫻之丘每年的 4 月中旬起,羊...
10th May, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

走進童話故事中!日本攝影師媽媽記錄兄妹溫馨日常

相信不少爸媽都會在孩子小時候,把握機會幫他們拍照留念。而這位來自日本的媽媽就幫小女兒ゆりちゃん 與小兒子 たっくん拍下一幅幅如童話般的作品!兩人感情看似很好,這樣的天...
9th May, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

生長速度不達標 胎兒奀瘦怎麼辦?

每個孕婦都希望,胎兒能在母體內自然地健康成長,但有時候,難免會碰到不理想的情況,及早地發現問題,還是能讓結局圓滿。「子宮內胎兒生長停滯」的定義子宮內胎兒生長停滯是專門術語...
9th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

跌倒不喊、打針不怕 是勇敢還是觸覺遲純?

孩子跌倒了不喊痛,打針也不怕,喜歡橫衝直撞的跑,動作較其他孩子慢,是不是觸覺遲鈍呢?觸覺是人體的防線感覺系統包含視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺,是人類處理外界感受的接收器,將接觸到的資訊,傳遞給大腦...
8th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Health & Wellness / Health Care

好看又悅耳的世界紀錄 | 德國模型火車用水杯奏古典樂

一列由北歐開至意大利的微縮景區火車,會邊行駕邊奏樂,好看又悅耳,療癒力超強。這列火車演奏的樂曲多達 20 首,和孩子一起考耳力估歌名也是樂趣之一。再多一個亮點,列車的開行更獲得一項健力士世界紀錄...
8th May, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

獲 LinkedIn 認可! 「全職爸媽」從此也是履歷

父母在孩子出生前後搖身變成小生命重要照顧者,他們可能希望在某個階段離開職場回家照顧家庭,但當有一天重投職場,履歷的工作資料頁就會出現一片空白。怎辦?微軟旗下的專業人員社交平台 LinkedIn...
7th May, 2021 | In Parenting

不是超聲波提示 你未必知道的孕期出血 -「絨毛膜下出血」

「絨毛膜下出血」聽起來是很嚇人的名詞,算懷孕早期出血的症狀之一,但孕婦自身卻不見得會發現,這是為什麼呢?什麼是絨毛膜下出血?「絨毛膜下出血(Subchorionic hematoma,SCH)」...
7th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

《媽媽,我有一條了不起的神經!》導演見證自閉兒童愛中成長

生命的成長本來就很奇妙,自閉症孩子的成長,背後故事更多。以自閉症兒童為內容骨幹的紀實電影《媽媽,我有一條了不起的神經!》,追訪一群有非凡天賦的自閉症兒童長達七年,團隊不僅用鏡頭...
6th May, 2021 | In Parenting / Positive Parenting / Inspiration / Lifestyle

誕下早產兒的媽媽有什麼身心需要?

新生命的到來,可說是全家值得歡慶的喜事,然而,對早產兒的媽媽來說,承受到的壓力讓身心俱疲,該怎麼支持早產兒媽媽呢?存活機率低的早產兒根據統計,全球每年約誕生 1,500 萬名早產兒...
6th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Wellness / Health Care

本地設計師獲獎新品出爐 三歲寶寶愉快學編程

創新科技在現今社會和未來世界均很重要,爸媽都希望孩子可以早點獲得相關知識。可以讓寶寶在學前就會編程嗎?有香港設計師以編程為主題創作幼兒玩具,並且在新一屆「香港智營設計大賞」中獲殊榮...
5th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 2-3 years / 3-6 months / Parenting / Education