早產嬰媽媽的情緒健康 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months - 2018-05-10
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早產嬰媽媽的情緒健康

10th May, 2018| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

母親懷胎十月,嬰兒呱呱落地。但是,一些嬰兒早於37周前「搶閘」出世,而早產嬰身心發展或較其他足月嬰兒遲緩遲,令媽媽於照顧時倍感吃力,導致精神壓力爆煲,甚至有機會演變成產後抑鬱。


根據世界衛生組織定義,早產嬰是指在37周之前出生的嬰兒,早產嬰因為身體的器官尚未發育成熟,易出現各種健康問題,例如呼吸不暢順、腸胃功能較弱、黃疸等,媽媽在照顧早產嬰時全天候不能鬆懈,以致身心俱疲,壓力油然而生。


醫學研究顯示,早產嬰母親較易出現抑鬱症狀,她們會常感到悶悶不樂、焦慮、煩躁不安,及易與人爭執。另外,她們會想辦法逃避照顧子女責任,例如將照顧子女工作交給他人。


研究顯示,母親患產後抑鬱症會影響嬰兒認知能力及性格發展,在產後初年患抑鬱症母親,其孩子的認知能力明顯較低


要避免患上產後抑鬱症,早產嬰媽媽須正視自己的情緒問題,如發現自己出現抑鬱症狀,必須及早處理好自己的情緒,例如爭取休息時間,盡量配合嬰兒的作息時間,調教作息節奏至與嬰兒同步;多和另一半傾訴,把心中焦慮不安的情緒表達出來。此外,媽媽亦要適時放鬆,和子女短暫分離,做一些讓自己放鬆的事。


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