Menu

Health & Beauty

Inspiration & Lifestyle

HK Parents Award

兒童桌球 SummerCamp 加固 ShoppingGuide 走佬袋育兒醫生專訪人物專訪香港父母首選品牌產後產前幼稚園孕婦小一入學國際學校海外升學 IB放榜學校專訪濕疹親子好去處母乳毛孩

最佳睡眠時間

捱夜傷腦！醫生揭示最佳睡眠時間與1個睡眠姿勢：錯過黃金期，補眠無效

不少都市人都有捱夜習慣，但醫生警告，長期熬夜會嚴重影響大腦功能。原來，大腦在特定時段會進行「排毒」，而最佳的睡眠姿勢和時間，都與此息息相關。大腦「排毒」黃金時間：晚上...

8th August, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals