孕期不容忽視腸道護理 天然舒緩「便」安心 - Pregnancy/Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care - 2022-01-14
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孕期不容忽視腸道護理 天然舒緩「便」安心

14th January, 2022| In Pregnancy / Health & Beauty / Health Care

10 個孕婦 4 個便秘?!根據衛生署一項調查,有接近 4 成孕婦於懷孕期間出現便秘問題;更有孕婦受腸道敏感、胃氣、消化不良等問題困擾。孕婦要兼顧自己和胎兒健康,避免吃藥,令準媽媽不知如何是好。想令孕期腸道更舒暢,有哪些天然的舒緩和改善方法?


高纖飲食緩解便秘 
懷孕後,媽媽身體會分泌大量荷爾蒙黃體素,令子宮穩定增厚,讓寶寶安穩成長。然而黃體素會導致腸道水分不足,減慢腸道蠕動,令大便乾硬而難以排出。另外,日漸變大的胎兒會撐大子宮,令子宮長時間壓迫腸道,影響腸胃蠕動,排便就難上加難!
要舒緩孕期便秘,準媽媽飲食宜加入天然的高纖食材,例如五穀類、蔬菜、水果等,膳食纖維吸收水分後會脹大,幫助腸臟蠕動,促進排便並減輕肚脹感覺。此外,市面上天然的膳食纖維補充劑,亦有助排便 ——雀巢 OPTIFIBRE®纖維樂®纖維粉,含有 100% 天然益菌生纖維 PHGG,一包纖維粉相等於約半斤菜心的纖維,有助舒緩便秘、幫助腸道益菌生長,改善消化系統功能!而且無藥性,不會造成依賴,更無色無味,加入任何冷熱飲品,輕鬆加纖,減輕孕期腸道負擔。




安撫敏感腸道
一項外國的調查顯示,超過 3 成孕婦在孕期出現過腹瀉!孕期荷爾蒙變化,對腸道造成刺激,導致腸內菌叢失去平衡,出現腹瀉等腸道問題。腸道是營養吸收重要管道,同時也是很敏感的器官;想舒緩腸道敏感,準媽媽要飲食定時定量,或者少吃多餐;補品也要採用「少油少鹽」的烹煮方法,避免對腸道帶來太大刺激。
擔心孕期遇上腸道敏感,定時為腸道補充益菌,是預防好方法!雀巢 OPTIFIBRE®FLORA纖維樂®益菌配方,特有天然益菌生纖維 PHGG 和益生菌 LGG 組合,有助提升腸道益菌數量,增強腸道免疫力,減少腸道敏感引起的腹瀉。而且無色無味,無藥性,可以溶於所有冷或室溫飲品,補充益生菌,時刻為腸道保持良好狀態!




備受全港父母認可
腸道掌管健康,除了孕婦外,小朋友、成人或老年人都需要護理腸道!雀巢 OPTIFIBRE® 系列, 適合 3 歲以上人士服用,助你一家大小調節腸道功能,打造健康的消化系統;產品更榮獲「Champimom 香港父母首選品牌大獎 2021 - 最佳益生元品牌」,備受全港父母肯定!




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