靚媽瘦身攻略|1星期減4kg!最新減肥恩物「牛油果核茶」! - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition/Health & Beauty.Beauty - 2021-10-09
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

靚媽瘦身攻略|1星期減4kg!最新減肥恩物「牛油果核茶」!

9th October, 2021| In Health & Beauty / Nutrition / Beauty

牛油果營養價值高、美味,還可以弄成不同菜式,是不少健康人士的最愛!但你又知道牛油果減肥的功效也十分卓越嗎?所說的就是牛油果核!!原來用它來沖茶飲用,1星期可減4kg?

日本節目真人實測  1星期減掉4kg

日本節目《解決!ナイナイアンサー》,為了實測牛油果核茶的效用,特意邀請了日本藝人吉田有里進行實驗。吉田有里會每天在吃完飯後,喝一杯牛油果核茶。而令人意想不到的是,吉田有里經過 2 周後,成功減了 8kg!而腰圍更由減少了8厘米!


營養師在節目中表示,牛油果核含有水溶性纖維,可改善腸道健康。而水溶性纖維與油脂物質結合,則有助脂肪排出體外!以下就來看看牛油果核茶的製作方法吧!

牛油果核茶 製作方法 

材料:

牛油果核 1 粒

水 1公升 

步驟:

1.準備一粒牛油果核,小心把其切成薄片,約 1cm 左右

2.把牛油果核薄片放進 1 公升中,煲約 30 分鐘左右即可 

建議吃飯時飲用效果更佳,平日可以當水飲用,約飲用1公升,並最好即日飲用。


牛油果核好處多 抗氧化防皺紋

除了如日本節目營養師所說的好處之外,英國《每日郵報》亦曾就牛油果核的營養價值進行研究,當中紐約營養師 Amy Shapiro 指出牛油果核含豐富抗氧化物,佔整個牛油果約70%,有助增強免疫系統,更可防止皺紋形成。牛油果核實際上是水果中營養最豐富的部分。

營養師更建議我們可把牛油果核磨成粉末,然後加入冰沙或酸奶等飲料中!

這完全就是各位想瘦身,又想抗皺的靚媽的減肥恩物!你們又會想嘗試一下嗎?

資料來源:dailymail、《解決!ナイナイアンサー》


Back

最新文章

人氣熱話 |演活梅艷芳受矚目 王丹妮當單親媽後再遇真愛:羅孝勇把女兒放心上!

32 歲女星王丹妮(Louise)首次躍上大銀幕即獨挑大樑,在電影《梅艷芳》中飾演梅姐,更為此花上大半年看完梅豔芳所有電影、揣摩其神韻,加上工作人員用盡心思打造妝髮,超高相似度驚豔不少人...
5th December, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

育兒好物巡禮|5大特點成就 Peg Perego 皇者 經典熱賣嬰兒車 Pliko P3 Compact

育兒產品總是買不完,但部分產品用不多或用不久,最後便要想辦法處理。一件優秀的育兒產品,設計和表現都要滿足日新月異的育嬰「挑戰」。這也許就是 Peg Perego 嬰兒車皇者 Pliko P3...
5th December, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months / 2-3 years / 3-6 months / 1-2 years

課外活動|冬季假期品格教育課程 讓孩子閃閃發亮 JEMS Character Academy

爸媽們打算送甚麼聖誕禮物給孩子?玩具、圖書、樂器,還是運動用品?良好的品格教育,不就是送給孩子最好的「禮物」嗎?JEMS Character Academy(下稱JEMS)專門推動品格教育...
5th December, 2021 | In Education / Extracurricular Activities

課外活動|聖誕來個新嘗試!Cobo Academy編程冬令營

在遊戲中學習STEM既有趣味,又有助提升邏輯思維和解難能力。如果小朋友年滿4歲,還未接觸過正式的STEM教育,不妨趁著聖誕節假期,讓他們嘗試體驗編程的樂趣!作為微軟(...
4th December, 2021 | In Education / Extracurricular Activities

發揮創意表演拍片贏比賽 成為「Little Flags旗跡慈善真人Show」的小小慈善家!

各位爸媽,還記得在慈善節目中,藝人經常挑戰的高難度動作嗎?就例如食炭、踩蛋及心口碎大石!現在就有一個絕好機會,讓小朋友可以發揮創意親身挑戰,同時贏取比賽做善事!Little Flags 於推出...
3rd December, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

希望孩子高人一等?把握成長黃金期,吃對5種長高食物

一般來說,小孩有兩個快速成長的黃金期,分別為學齡前期(3~6歲)及青春期(約10~19歲),此時小孩體內的生長激素會大量分泌,刺激骨骼快速成長,身高增長的速度也就明顯加快...
3rd December, 2021 | In Health & Beauty / Nutrition

人氣熱話|澳洲雪糕名店Gelato Messina進駐中環!5款限定口味:蛋撻、港式奶茶、豆腐花、菠蘿及甘蔗引人朝聖!

Gelato 是意大利的傳統雪糕,健康的材料、多元化的口味受到民眾的喜愛,甚至還有 Gelato 大學教授怎麼製作雪糕!澳洲專賣 Gelato 雪糕的 Messina ,於 10 月起進駐中環...
3rd December, 2021 | In Lifestyle

課外活動 | 障礙賽場跑跳蹲爬 斯巴達小勇士泥地上提升行動力!

因為衛生問題,爸媽最怕孩子四處爬。不過當寶寶稍為長大,有些爸媽反而會讓子女爬泥地、踩水氹。污糟邋遢無問題?這是斯巴達比賽的玩法,成為著名障礙賽小勇士有什麼獲益?全球性障礙賽 14...
2nd December, 2021 | In Education / Extracurricular Activities / Lifestyle / Find Activities

科技教育︳「全港小學生運算思維比賽2021」冠軍出爐!英皇書院同學會小學開發智能門鎖奪冠!

小學生學編碼程式(Coding)已是現在的數碼化潮流!為提倡小學生學 Coding,由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐款,偕同香港教育大學、美國麻省理工學院及香港城市大...
2nd December, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

升學準備|小一面試 在家備戰攻略 溝通能力UP!

相信有很多幼稚園K2學生的家長都為小一面試開始煩惱:怎樣為小朋友的面試做好準備呢?教育顧問Miss Manyan(文欣老師)指,無論考核範疇和面試形式如何,有一個能力對面試都是至為重要的...
1st December, 2021 | In Education / Admission