【寶寶加固食堂】燕麥南瓜 Pancake 仔 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.6-12 months/Postnatal Care.1-2 years/Parenting - 2021-07-17
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【寶寶加固食堂】燕麥南瓜 Pancake 仔

17th July, 2021| In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 1-2 years / Parenting

這個月的寶寶加固食堂就跟各位新手爸媽來做燕麥南瓜Pancake仔,製作方法十分簡單,而且又美味,還含豐富營養,無論大、小朋友都喜歡!一起來看看吧!


材料:


即食燕麥 50克

南瓜 150克

雞蛋 兩隻

步驟:

1/先把南瓜切件並去皮,蒸10分鐘後放涼。

2/將熟南瓜、即食燕麥、雞蛋放進攪拌機,攪成糊狀,形成Pancake漿。

3/細火下油,倒入Pancake漿,保持細火慢煎,煎約2分鐘。


4/然後可以反面,再煎約30秒。燕麥南瓜Pancake仔完成!

燕麥Pancake仔 美味還含豐富營養

燕麥含有豐富的維生素B1、水果纖維以及穀物纖維,有利於寶寶腸道健康,預防便秘。而南瓜亦是不少爸媽的加固之選,不但營養價值高,易被消化吸收,所含的β胡蘿蔔素,能使寶寶發育維持健康狀態,亦有助增強免疫力!


大家不妨一起動手試整燕麥南瓜Pancake仔吧!

各位爸媽記得緊貼 Champimom 平台,寶寶加固食堂系列將會有更多簡易又美味的食譜推介!


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