【孕期必備】5大新手媽媽「護身養胎」裝備 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2020-12-19
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【孕期必備】5大新手媽媽「護身養胎」裝備

19th December, 2020| In Pregnancy / Prenatal Care

懷孕是一次奇妙之旅,但其時身體會起變化,加上準媽關心胎兒,有時會為孕期增加壓迫感和不適感。坊間有些產品或者可以讓孕媽得到舒緩。

坊間的懷孕用品五花八門,以下6種以實用為主:

1)穴位按壓手帶

有些孕媽會受到孕吐的煎熬,市面上有一種穴位按壓手帶,據說有助減輕孕吐的不適感。當繫緊手帶後,手腕P6穴位,即內關穴,約手腕脈搏以下三隻手指粗幼的位置會受到按壓。有兩種理論分別指神經系統所發出的某種訊息受到擾亂,又或因為體內釋放具鎮痛作用的安多酚,噁心感得以舒緩。

2)孕婦專用枕


懷孕前,婦女或者喜歡臉朝上或臉朝下的睡法,但隨着肚子一天天的變大,孕媽會覺得無論任何姿勢都睡得不舒服。這個時候,一個孕婦專屬枕會幫上忙。孕枕有多種不同形狀供選擇,有些讓孕媽側睡時把重甸甸的大肚子擱在其上,同時促進血液循環;一些則有助於舒緩因為體重增加而受壓的背部、臀部及腿部。

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3)托腹帶


一條富彈性的帶子把腹部微微托起,一方面能幫助舒緩懷孕對脊椎造成的壓力,另一方面能固定胎位,防止子宮下垂。托腹帶對母嬰均有益處,令胎兒有安定的感覺,也有助於孕婦產後回復美好曲線。因此有人認為托腹帶是孕婦的必需品,但另一派則擔心寶寶的血液循環會受到壓迫,影響小孩的生長。專家認為孕婦使用時要保持適中的鬆緊度,要選擇透氣布料,而腹部肌肉如果比較結實就不必使用托腹帶。另外,坊間還有一種T字形像內褲的帶子,圍住下陰至臀部的腹股溝位置,目的是承托受壓的陰部,舒緩不適感。

4)胎教音樂播放器

有專家指,胎兒在20周之後聽力發展完成,進行音樂胎教可誘發孩子的神經效應,甚至到出生後,都能有助嬰孩的腦部發展,因此坊間推出各類供孕婦及胎兒一起使用的音樂播放器。但有專家提醒大家,向胎兒播放音樂時要注意聲浪不可太大,吵耳和過於頻繁的聲音會令胎兒感到焦躁。

5)胎兒監察器

醫生在產檢時會檢測胎兒的心跳,但有些孕媽希望在非覆診期仍可了解胎兒情況,只靠自行點算胎兒的活動次數仍覺不足,坊間一種胎兒心跳監察器可以滿足孕媽的要求。監察器會記錄小寶寶活動的時間、計算活動的次數、在臨盆時記錄子宮有規律收縮(陣痛)的時間。不過此儀器只適合作參考之用,有問題要向醫生查詢。


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