在家工作雖然能減少不少交通時間,但在舒適自在的環境中工作,睡意隨時來襲。想要提升專注力、加快工作進度?這次我們請來註冊中醫師徐澤昌博士,向我們推介 3 款 WFH 提神茶飲!
桂圓溫經茶
材料:
桂圓 12 g
紅棗 9 g
桂枝 3 g
加入適量熱水焗 8 分鐘後飲用。
適合平日神疲肢倦、手足冰冷人士服用。留意陰虛火旺者及女士月經期不宜服用。
杞子明目茶
材料:
杞子 6g
菊花 6g
加入適量熱水焗 6 分後飲用。
適合平日長期使用電腦,眼乾、眼澀人士服用。
太子參潤燥茶
材料:
太子參 12g
麥冬10g
甘草 6g
加入適量熱水焗15分鐘。
適合長期逗留於冷氣房內,皮膚乾燥、咽喉乾燥人士服用。而平日痰多人士不宜服用。
只需幾款材料,熱水沖泡,各位家長想要趕走睡意,提高工作效率,從此不再困難!