趕走痱滋 - Parenting/Health & Wellness - 2018-05-10
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趕走痱滋

10th May, 2018| In Parenting / Health & Wellness

不只成年人,小朋友都會生「痱滋」。看到小朋友滿口小水泡,連進食或飲食都覺得痛不欲生,爸媽看到都心痛,想快快趕走痱滋?由增強抵抗力和均衡飲食入手。

 

痱滋是一種復發性口瘡,通常在口腔軟組織包括面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面上出現,一般約1至2毫米。初時口腔黏膜會腫脹,然後長出1粒或數粒橢圓形或圓形小水泡;一天後小水泡會潰爛,之後小水泡邊緣會變成紅色,中央就呈微黃或灰白色。小朋友生痱滋時,口腔、舌頭都會持續疼痛,連進食飲水時都會覺得刺痛,影響食慾。

 

痱滋成因多

痱滋沒有明確的成因,可能感染細菌或過濾性病毒,例如手足口疾病會令小朋友出現痱滋。此外,小朋友本身抵抗力較弱,也會較易受到感染。其他原因包括睡眠不足、身體免疫系統失調、腸胃失調、維他命B12、葉酸、鐵質不足等,亦有可能不小心咬損,例如進食較堅硬的食物時刮損口腔等。

 

有些小朋友喜歡食煎炸油膩食物,如炸薯條、薯片等,容易刮損口腔,造成痱滋。此外,缺乏維他命B (B1,2,6及12)、鐵質、葉酸及鋅會增加患痱滋的機會,注意飲食均衡,切勿偏食。肉類蘊含多種維他命B,尤以紅肉含豐富鐵質、鋅及維他命B1;肝臟(如豬肝)含豐富鐵質、鋅、維他命B6、B12及葉酸;綠葉蔬菜如菠菜、唐蒿、豆類、豆腐、麥皮都蘊含以上營養素,有助預防痱滋。平時多喝水,令口腔時刻保持滋潤;早晚刷牙,保持口腔清潔,才可避免痱滋問題惡化。一般會在7至14天內痊癒,若情況持續3星期以上或經常出現痱滋,就要看醫生。而坊間很多常用的痱滋膏或內含阿士匹靈,不適合兒童使用,建議使用由醫生處方消炎藥、消炎藥膏以及消炎漱口水。

 

痱滋護理
  1. 建議早晚用濃茶或濃鹽水漱口,茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用,舒緩痛楚,有助加速癒合;刷牙時避免碰觸患處。

  2. 徹底清潔口腔,利用經醫生處方的消炎藥水清洗口腔。

  3. 在患處塗上經醫生處方的藥膏。

  4. 初期可多食麥皮、紅米、香蕉、蔬果等維他命B及C食物,有助加快傷口癒合。

  5. 補充經醫生處方維他命B12或葉酸。

  6. 多喝水,也可喝竹蔗水、涼茶或菊花茶。

  7. 避免進食太凍、太酸、太熱、堅硬、煎炸、燥熱、辛辣食物。


 

延伸閱讀

孩子要多吃的 8 種 Superfood

春日防蚊對策

 

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