生男或生女?酸鹼體質飲食指南 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2018-05-10
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生男或生女?酸鹼體質飲食指南

10th May, 2018| In Pregnancy / Getting Pregnant



坊間不時有「清宮生男生女表」以受孕日子預測寶寶性別,另一個最常有的西方學說有「酸鹼學說派」,以媽媽進食食物影響酸鹼體質:鹼性生男、酸性生女的分別,雖然坊間未有足夠證據支持這項說法,但在無損健康的情況下,一試無妨。

 鹼性食物生男 酸性體質易生女 

英國牛津大學和埃克斯特大學在 2007 年發表的一份研究發現,如媽媽懷孕前每天也吃穀類粟米片,有 59% 會生男孩,另一組每星期食少於一次穀類玉米片的媽媽,只有43%生男孩。研究推斷,多攝取鉀、鈣、維他命B12、C、E的媽媽較容易生男寶寶,因穀類加添了維他命、礦物質等,令生男孩的機率增加。另外因為香蕉、奇異果、蒜頭、菠菜及番薯等含有高鉀質,嗜鹹的話則吸收了高鈉質,這兩項元素也提高了生仔的機率。

「酸鹼學說派」說,想生男孩子的食物包括穀類粟米片、香蕉、奇異果、蔬菜、水果、豆類等含鈣、鉀、鎂等元素較多的「鹼性食物」。

相反如希望生女孩的話,就要多進食含氯、硫、磷元素較多「酸性食物」如肉類、魚蝦類、蛋類、米麥麵粉類;堅果類如花生、核桃、榛子;除了鮮奶以外的乳製品如雪糕、乳酪、酸味水果如菠蘿、葡萄;朱古力、醋類飲品。   



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