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產後瘦身

靚媽產後瘦身法!夜晚「1水果 + 1杯水」,2周可減去5cm腰圍!

減重是許多女性的目標,尤其產後媽媽在面臨照顧BB、身體復原等壓力下,需花上更大心力才能看見瘦身效果,一旦失去自制力,不僅體重容易回彈,整個人也會沒自信。想透過健康、簡...
8th May, 2024 | In Pregnancy

產後|坐月後把握瘦身時機!20 款產後瘦身食譜

媽媽在坐月子後的8週,減重瘦身的效果最好,要面對攝取熱量多少與五花八門的選擇,怎樣選擇才好呢?以下建議20款低熱量的晚餐配搭,進食時以蔬菜優先,幫助消化,同時保持血糖值穩定。產後瘦身食譜1...
16th February, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / Health & Beauty / Nutrition

走出小產陰霾 為母則強吳雨霏分享產後瘦身照

為母則強,吳雨霏(Kary)於 2016 年小產後,今年迎來第三胎,更上傳了產後瘦身成功的照片,能走出小產陰霾,全幸得老公一直陪伴身旁,現在一家人能平安健康便是最大幸福!4 年抱 3 、保密誕下第...
19th September, 2022 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

余香凝公開最肥孕照 親授半年極速瘦身 8 大方法

產後想極速瘦身回復從前身形,是不少媽媽的願望。星媽余香凝最近就公開了自己的最肥孕照,並直言自己最重曾到 165 磅,但只用了半年時間就成功減掉45磅,立即看她的產後瘦身 8 大方法! 1...
5th May, 2022 | In Health & Beauty / Beauty

產後好想瘦回來!黃金瘦身期+5重點必須GET

產後對於很多媽咪來說,當務之急就是想要立即恢復到孕前的體重,受夠了自己胖胖的樣子,甚至整個懷孕期間都不想要照鏡子!其實產後只要把握黃金瘦身期(產後6個月內)與5個重點,就有機會恢復到孕前的體重...
3rd January, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months / Inspiration & Lifestyle / Health & Beauty / Beauty

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